8 migliori servizi di consegna di pasti paleo del 2023, testati da esperti

Anche se hai vissuto in una grotta, probabilmente ne hai sentito parlare dieta paleo. Conosciuto anche come dieta dell'uomo delle caverne o dieta primordiale, questo stile di vita si basa sull'idea che dovremmo mangiare come facevano i nostri antenati cacciatori-raccoglitori durante il Paleolitico. In termini più pratici, questo significa concentrandosi su cibi integrali, come proteine ​​magre, prodotti agricoli, noci e semi, ed evitando alimenti trasformati, cereali, zuccheri raffinati, legumi e latticini. È un regime semplice, ma aderire a una dieta paleo può essere una sfida per le persone impegnate che non hanno tempo per cucinare tutti i propri pasti. I piatti dei fast food e dei ristoranti notoriamente non sono paleo-friendly.

"Se non sai da dove iniziare con una dieta paleo, un servizio di consegna pasti che si rivolge ai pasti paleo può aiutarti a familiarizzare con alimenti di base consentiti nella dieta, nonché combinazioni di ingredienti e altro ancora per aiutarti a ispirarti nella pianificazione del tuo pasto paleo", afferma

Stefani Sasso, MS, RDN, CDN, Direttore della nutrizione per il Good Housekeeping Institute. Fortunatamente, una manciata di servizi di consegna pasti che abbiamo testato dimostrano che piani alimentari convenienti possono servire proteine ​​animali magre con verdure e grassi sani senza sacrificare sapore e varietà.

Nel corso di diversi mesi e con l'aiuto di oltre 300 tester a domicilio negli Stati Uniti, Buon istituto per le pulizie Gli esperti del Nutrition Lab hanno valutato più di 50 diversi servizi di consegna dei pasti, compresi i kit pasto tradizionali forniti con ingredienti pre-misurati e una ricetta, servizi di consegna pasti a prezzi accessibili E piatti pronti. I nostri dietisti registrati hanno scelto i migliori servizi di consegna di pasti Paleo in base al feedback nelle categorie di soddisfazione generale, qualità del cibo, costo, sforzi di riciclaggio e disponibilità.

Ogni scelta soddisfa i requisiti della dieta Paleo, anche se alcuni sono più severi di altri. Alcuni si allineano anche con Intero30 dieta. Tutte le opzioni soddisfano un’ampia varietà di esigenze dietetiche e preferenze di stile di vita. Alla fine di questa guida, puoi leggere ulteriori informazioni su come valutiamo i servizi di consegna dei pasti nel nostro laboratorio, oltre a cosa considerare quando si sceglie un servizio di pasto paleo. Se queste scelte vanno oltre il tuo budget, dai un'occhiata al nostro servizi di consegna pasti a prezzi accessibili o il nostro i migliori servizi di consegna pasti per una guida più completa.

Anche noi vogliamo riconoscerlo perdita di peso, salute e immagine corporea sono argomenti complessi. Prima di intraprendere qualsiasi dieta, ti invitiamo ad acquisire una prospettiva più ampia leggendo la nostra esplorazione dei rischi della cultura della dieta.