I 12 migliori servizi di consegna di pasti salutari del 2023, testati da esperti

Creato da dietista e autore registrati Ilana Muhlstein, MS, RDN, questo servizio pasti soddisfa tutti i requisiti salutari, rendendolo il migliore in assoluto. I pasti sono pieni di sapore e ricco di fibre, proteine ​​e verdure non amidacee. La maggior parte dei carboidrati proviene da verdure con non più di 50 grammi netti di carboidrati in ogni pasto.

Come funziona: Tutte le voci del menu sono senza latticini, senza glutine e contengono più di 5 grammi di fibre per pasto. I pasti sono a base vegetale con una generosa porzione di verdure non amidacee, forniscono una gamma da 17 a 40 grammi di proteine ​​e contengono calorie e sodio moderati. Ci sono circa due dozzine di pasti tra cui scegliere, inclusi contorni vegetariani in stile familiare e proteine ​​individuali.

Risultati del laboratorio: I pasti ricchi di nutrienti, ricchi di verdure non amidacee e ricchi di fibre, sono ciò che ha colpito i nostri dietisti registrati. I tester hanno affermato che il cibo era fresco e soddisfacente dicendo: "Non avrei mai potuto preparare pasti così sani e creativi a casa da solo. Si tratta di un vero e proprio punto di svolta." Un altro tester ha affermato di essere "felicemente sorpreso da quanto fossero soddisfacenti e freschi i pasti".

Con porzioni generose, pasti ben bilanciati, una buona varietà di programmi dietetici e un prezzo per pasto conveniente, questo servizio è la nostra scelta per il miglior rapporto qualità-prezzo.

Come funziona: Scegli tra una varietà di programmi dietetici fissi, inclusi Proteine+, Keto, Paleo, Dieta Mediterranea, Whole30, A base vegetale, A basso contenuto di carboidrati E A base vegetale a basso contenuto calorico. I pasti dei piani Protein+, Keto e Paleo offrono una gamma di scelte ad alto contenuto proteico con una media di 30 grammi o più di proteine ​​per porzione. Puoi anche creare il tuo box à la carte scegliendo tra una varietà di colazioni e snack, pasti sfusi, contorni e alcuni antipasti.

Risultati del laboratorio: I nostri professionisti della nutrizione apprezzano che la maggior parte dei pasti contiene in media circa 550 milligrammi di sodio, che è sostanzialmente inferiore rispetto ad altri pasti preconfezionati. Lo sottolineano anche TL'azienda si rivolge a un'ampia gamma di diete basate su obiettivi quali l'ottimizzazione della forma fisica e l'eliminazione della carne e altro ancora. I tester hanno apprezzato la varietà e hanno assegnato al servizio i punteggi migliori per le dimensioni delle porzioni e la sazietà dei pasti, anche se i pasti monodose non rendono questo servizio adatto alle famiglie.

Green Chef offre una varietà di piani alimentari salutari e un menu a rotazione di pasti che possono essere preparati in circa 45 minuti. I menu hanno qualcosa per ogni consumatore attento alla salute e presentano un'ampia varietà di ingredienti biologici. I pasti sono certificati biologici sia dal National Organic Program USDA che dalla California Certified Organic Farmers (CCOF).

Come funziona: Puoi scegliere tra sette diversi tipi di pasto, inclusi Ricco di proteine, l'offerta di menu più recente che contiene in media 40 grammi di proteine ​​per porzione. Cheto è attento ai carboidrati con ricette ad alto contenuto proteico senza glutine, cereali, soia o legumi. A base vegetale Emediterraneo contengono tonnellate di verdure e grassi sani. Calorie intelligenti fornisce piatti attenti alle calorie che puoi preparare in 25 minuti o meno e Senza glutine le ricette non contengono glutine o soia.

Risultati del laboratorio: I nostri professionisti del settore alimentare e nutrizionale sono rimasti colpiti dalle deliziose ricette e dagli ingredienti biologici di alta qualità provenienti da fonti sostenibili, anche se questo servizio è un po' costoso. Se stai cercando pasti con meno carboidrati e calorie, i nostri esperti affermano che i piani Calorie Smart e Keto sono la soluzione migliore; ogni porzione contiene in media meno di 20 grammi netti di carboidrati e varia dalle 600 alle 800 calorie. I tester hanno apprezzato le "porzioni perfette" e le "ricette deliziose". Un tester ha dichiarato: "Sono rimasto così colpito dalle porzioni e dalla freschezza dei prodotti. Tutti i pasti erano semplicissimi da preparare."

Il servizio offre pasti deliziosi realizzati da chef e dietologi registrati. Il marchio è all’altezza dell’etica della dieta mediterranea in quanto si concentra su prodotti ricchi di nutrienti, cereali integrali, proteine ​​di alta qualità e grassi sani, il tutto senza ingredienti trasformati. Danno priorità anche alla sostenibilità, dal confezionamento alle ricette. I prodotti sono biologici USDA e le proteine ​​provengono da fonti responsabili.

Come funziona: Scegli da kit pasto tradizionali con ingredienti pre-porzionati e ricette che possono essere preparate in 40 minuti o meno o Fresco e prontopasti che sono già preparati e possono essere riscaldati in soli quattro minuti. È possibile selezionare ulteriormente tra preferenze dietetiche specifiche, tra cui mediterraneo, Paleo, attento ai carboidrati, senza glutine, adatto ai diabetici, vegetariano, pescatario, cheto-friendly e altro ancora.

Risultati del laboratorio: I nostri esperti di nutrizione apprezzano il fatto che il marchio utilizzi prodotti freschi biologici e utilizzi le sue proteine ​​in modo responsabile e si rivolge a molti tipi diversi di stili di vita alimentari, ma tutto ciò ha un prezzo più alto prezzo. I pasti variano da 400 a 800 calorie per porzione e sono generalmente ricchi di proteine ​​e fibre e con meno di 800 milligrammi di sodio per porzione. Ai tester sono piaciute le ricette creative e uniche sia dei kit pasto che delle opzioni già pronte. "Le cucine innovative e globali sono squisite!" ha esclamato un tester. Un altro tester ha detto: "I pasti Fresh & Ready erano esplosivi e ci siamo sentiti bene dopo ogni pasto".

Azuluna Farms è un servizio di consegna di pasti pronti che offre pasti freschi, non congelati. L’azienda pratica l’agricoltura rigenerativa e la gestione sostenibile del bestiame e del territorio. La carne è priva di antibiotici e ormoni e puoi anche saperne di più sugli agnelli, i polli e i maiali allevati al pascolo e su cosa vengono nutriti sito web dell'azienda.

Tutti i pasti sono guidati da chef e preparati in collaborazione con un team di dietologi registrati oltre ad essere non OGM e privi di glutine, soia e zuccheri raffinati. Le proteine ​​provengono da Fattorie rigenerative Azuluna Foods e i frutti di mare provengono da fonti sostenibili, mentre i prodotti provengono da agricoltori e coltivatori locali e/o biologici.

Come funziona: Scegli tra piatti principali, contorni, zuppe e snack pronti da mangiare, ricchi di proteine ​​vegetali e magre. Personalizza il tuo ordine aggiungendo filtri per preferenze come senza latticini, vegano, vegetariano, piccante e Whole30. Scegli quattro, otto, 12 o 16 pasti pronti e/o brodo di ossa.

Risultati del laboratorio: I nostri dietisti sono rimasti colpiti dai pasti di qualità del ristorante, preparati con ingredienti freschi, genuini e soddisfacenti. Hanno anche apprezzato il livello di impegno che Azuluna dedica alle pratiche agricole rigenerative e che si riforniscono da agricoltori e coltivatori locali. Un tester ha riferito che i pasti erano nutrizionalmente densi, gustosi e molto migliori di quelli che avrebbero potuto preparare da soli a casa. Un altro ha commentato che "si sentivano molto meglio nel consumare pasti che provenivano veramente dalla fattoria alla tavola".

Questi nutrienti pasti monodose sono completamente preparati e consegnati freschi a casa tua. Possono essere comodamente riscaldati nel microonde o nel forno e il marchio si rivolge a una varietà di stili di vita, inclusa una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Come funziona: Tutti gli abbonamenti includono una consulenza gratuita con un dietista registrato. Scegli tra oltre 29 pasti ogni settimana, che rientrano in una delle seguenti categorie: CLa scelta di hef offre una varietà di pasti salutari preparati dallo chef, Cheto E Calorie intelligenti sono pasti approvati dai dietisti con un apporto massimo di 550 calorie per porzione, Vegano, Vegetariano E Proteine ​​Plus offrire 30 grammi di proteine ​​o più per porzione.

Risultati del laboratorio: Ai nostri dietisti registrati piace che la maggior parte dei pasti siano ricchi di proteine ​​e piuttosto sostanziosi. C'è anche un'ampia selezione di pasti a basso contenuto calorico e a basso contenuto di carboidrati. Gli esaminatori hanno affermato che i pasti sono stati consegnati in ottime condizioni, e uno di loro ha affermato: "Apprezzo molto la qualità dei pasti e il modo in cui sono ben bilanciati." Un altro tester ha commentato: "C'era davvero un buon assortimento di opzioni e molte cose che volevo davvero mangiare!"

Thistle non si concentra sul conteggio delle calorie o sui rapporti dei macronutrienti, ma i pasti ricchi di fibre sono costituiti da almeno il 90% di ingredienti vegetali in peso, a seconda del piano proteico. Per molti pasti, puoi scegliere un'opzione vegana ad alto contenuto proteico o aggiungere tre once di pollo, tacchino o maiale. Tutti i pasti sono preparati senza latticini, glutine, zuccheri raffinati, dolcificanti artificiali, conservanti artificiali, additivi o coloranti.

Come funziona: Inserisci il tuo codice postale per vedere se ti trovi nella zona di consegna o spedizione locale. Seleziona il numero di pasti che desideri a settimana e le tue preferenze proteiche. Ci sono colazioni, pranzi, cene, spuntini, zuppe, contorni e succhi. Thistle assegnerà i pasti ogni settimana in base al tuo piano ma potrai scambiare, aggiungere o rimuovere i pasti. I pasti con consegna locale arrivano in una borsa riutilizzabile e sono pronti da mangiare o riscaldare. I pasti spediti sono solo prefissati, inclusi sei pasti: due colazioni, due pranzi e due cene (a partire da $ 84 per scatola). C'è anche un'opzione con solo succhi di frutta ($ 60 per scatola) e una scatola con solo snack, zuppe e insalate in barattolo ($ 76 per scatola).

Risultati del laboratorio: I nostri dietisti registrati apprezzano che i pasti contengano rapporti bilanciati di macronutrienti e quantità sostanziali di fibre e proteine ​​per aiutarti a mantenerti sazio. Ai tester è piaciuto il fatto che il servizio fosse a base vegetale, ma offrisse anche l'opzione per proteine ​​animali di alta qualità. Un tester ha apprezzato il fatto che "i pasti fossero davvero freschi e le verdure fossero di ottima qualità". Uno dei principali svantaggi è l’area di spedizione limitata. Se vivi localmente sulla costa occidentale, avrai accesso all'intero menu di Thistle. Ma per le poche aree in cui spedisce il marchio, potrai accedere solo a piani prefissati.

Questo servizio completamente vegano propone piatti singoli già pronti, riscaldabili in cinque minuti, e kit pasto tradizionali con ricettari settimanali, per poter ricreare i pasti in autonomia. Offrono anche kit di pasti "meno preparati" progettati per essere preparati in 25 minuti o meno e pasti surgelati disponibili nella sezione congelatore dei negozi di alimentari a livello nazionale.

I tradizionali kit pasto possono essere preparati in circa 30-40 minuti a seconda della ricetta, e il servizio incorpora sapori di una varietà di cucine internazionali con un menu a rotazione settimanale. Anche questo servizio è finanziato dall'azienda ricerca clinica dietro il marchio che sostiene che i loro pasti possono aiutare a ridurre il colesterolo e il peso corporeo.

Come funziona: Per i kit pasto, inizia scegliendo due o quattro porzioni. Tutto è già a base vegetale ma puoi anche filtrare le ricette tra cui scegliere selezioni ad alto contenuto proteico, pasti sotto le 600 calorie, offerte senza noci, senza glutine e senza soia. Avrai anche la possibilità di aggiungere ulteriori snack a base vegetale e articoli da dispensa. I pasti pronti possono essere ordinati in sei, otto o dieci pasti a settimana.

Risultati di laboratorio: Ai nostri dietisti registrati piace che il servizio si rivolga a uno stile di vita basato sui vegetali e che ogni pasto sia bilanciato carboidrati complessi, grassi sani e proteine ​​vegane per creare un antipasto sano e soddisfacente, anche se i prezzi sono a un po' ripido. Ogni pasto contiene tra le 500 e le 800 calorie per porzione. Gli esaminatori hanno apprezzato il fatto che i pasti "inventivi" e "gustosi" non abbiano richiesto molto tempo per essere preparati, riportando che "i pasti sembrano molto più elaborato e complicato quando si mangia che quando si cucina." Un altro tester ha esclamato: "Tutto era delizioso e ho adorato la varietà!"

Sakara Life sottolinea l'importanza di assumere abbastanza verdure fresche e proteine ​​vegetali ad ogni pasto, il che può migliorare la salute del cuore. Secondo la ricerca e il Associazione americana del cuore, seguire una dieta a base vegetale può ridurre il rischio di infarti e altri tipi di malattie cardiovascolari.

Questi pasti vegani e biologici pronti sono senza glutine, senza latticini, senza soia e non contengono OGM, zucchero trasformato o additivi artificiali. Il menu curato dallo chef cambia settimanalmente e ruota stagionalmente.

Come funziona: Tutti i pasti sono preparati e non richiedono alcuna preparazione o cottura. Scegli tra una varietà di programmi inclusi i loro programmi esclusivi di consegna di pasti biologici con la possibilità di fare un programma di prova di una settimana. Scegli il numero di giorni in cui desideri ricevere i pasti, tre o cinque pasti, e quali pasti desideri.

Altri piani includono Ripristino del metabolismo, pulizia del nuovo inizio, riavvio della salute dell'intestino, disintossicazione di livello II (programma in edizione limitata) e programma nuziale di 20 giorni (programma in edizione limitata). La maggior parte dei programmi include anche il tè quotidiano e i probiotici. Riceverai anche l'accesso ai Sakara Wellness Coaches.

Risultati del laboratorio: Sebbene questo servizio sia più costoso degli altri, i tester hanno trovato i pasti abbondanti e hanno apprezzato il fatto che il cibo fosse già preparato: in effetti, molti articoli non avevano nemmeno bisogno di essere riscaldati. Un tester ha riferito: "Nel complesso, la mia esperienza con Sakara Life è stata meravigliosa. Ho sentito che gli ingredienti, i sapori e la varietà dei pasti erano deliziosi. Essendo una persona che cucina senza sosta, sono rimasto colpito dalle combinazioni e dagli ingredienti creativi." Un altro tester ha osservato: "I pasti erano di qualità da ristorante, deliziosi, sani e soddisfacenti. Ho apprezzato le informazioni fornite sull'ingrediente evidenziato."

Questo servizio, fondato da un coach della salute olistico, è incentrato su incredibili profili di gusto e pasti nutrizionalmente bilanciati per supportarti nel tuo percorso di benessere. L'azienda ha collaborato con chef che si riforniscono il più possibile dagli agricoltori locali. La fondatrice, Caroll Lee, è appassionata di incorporare ingredienti genuini della sua eredità coreana nel cibo. I pasti vengono consegnati a casa tua freschi, preparati e pronti da mangiare.

Come funziona: L'azienda offre a programma di disintossicazione di sei giorni con opzioni onnivore o vegane che consistono in piatti pronti, frullati superfood, tè ayurvedici e integratori. Provenance offre anche un regolare servizio di consegna pasti con vegetariano, vegano, paleo E con pochi carboidrati opzioni del menu. È previsto un minimo di sei pasti per consegna e un massimo di 12.

Risultati del laboratorio: I programmi di consegna dei pasti offrono sapori fantasiosi e pasti nutrizionalmente equilibrati, che hanno entusiasmato i nostri professionisti della nutrizione. Ci sono opzioni di menu dietetici limitati (vedi sopra) e le dimensioni delle porzioni sono più piccole per questo servizio, ma tutto è privo di glutine, latticini e zucchero raffinato. Un tester ha commentato: "I pasti erano così convenienti e pieni di sapore, in realtà non vedevo l'ora di pranzare e cenare senza dover pulire la cucina dopo".

Methodology è un servizio di consegna pasti sostenibile e di fascia alta per professionisti impegnati e famiglie che desiderano pasti preparati di alta qualità privi di glutine, latticini e zucchero raffinato. I pasti standard contengono tra le 300 e le 450 calorie, mentre i pasti abbondanti tra le 600 e le 1000 calorie.

Come funziona: Al momento dell'iscrizione, puoi indicare se segui qualche dieta comune. Il menù offre vegano, vegetariano, mediterraneo E pescatariano opzioni. Anche se non ci sono preimpostazioni per cheto E Paleo, i vasetti Mix 'n Match sono perfetti per queste diete. Questi barattoli di proteine ​​e verdure ti consentono di assemblare facilmente i pasti che si adattano alla tua dieta o al tuo piano alimentare. I tuoi pasti vengono consegnati ogni lunedì e/o giovedì in una scatola termica. Tutti i pasti sono pronti da mangiare e possono essere riscaldati nel microonde o su un piano cottura in meno di 5 minuti.

Risultati del laboratorio: I nostri dietologi registrati sono rimasti davvero colpiti non solo dalla freschezza dei pasti, ma anche da come riempivano le porzioni generose. Era ovvio che tutto era preparato con ingredienti di alta qualità. I pasti sono bilanciati dal punto di vista nutrizionale, ma i nostri dietisti hanno notato che il marchio non rivela il contenuto di sodio nei pasti, quindi tienilo a mente se devi seguire una dieta a basso contenuto di sodio.

I pasti hanno ricevuto recensioni entusiastiche nei test di assaggio. "Ho adorato la presentazione; i pasti erano freschi e hanno saziato perfino mio marito," ha osservato un tester. Un altro tester ha apprezzato il fatto che "anche se il cibo era più sano, tutto era più che delizioso". I tester hanno apprezzato il fatto che i pasti e gli spuntini vengono forniti in graziosi contenitori riutilizzabili, ma i menu sono in gran parte preimpostati e dovrai impegnarti per almeno quattro giorni pasti. Il costo è più alto rispetto ad altri servizi che abbiamo testato, ma la qualità è decisamente all’altezza.

Popolare con il CrossFit comunità, Trifecta è una buona scelta per gli appassionati di esercizio fisico alla ricerca di pasti equilibrati e nutrienti per dare energia ai loro allenamenti. Il menu è realizzato con ingredienti biologici, non OGM, senza glutine e di provenienza locale. Esiste un'app scaricabile che può aiutarti a determinare il piano giusto per te oltre a calcolare la quantità di proteine, grassi e carboidrati necessari per raggiungere l'obiettivo specificato.

Come funziona: Trifecta offre una varietà di piani pasto tra cui Pulito, Paleo Whole30, Keto E A base vegetale. Puoi scegliere da cinque a 14 antipasti a settimana con la possibilità di aggiungere la colazione. Puoi anche personalizzare il tuo ordine scegliendo di escludere un ingrediente tra cui manzo, maiale, crostacei, noci e soia, tra gli altri.

Risultati del laboratorio: I pasti sani, convenienti e dal sapore fresco sono stati tutti grandi vantaggi per i nostri tester. I nostri esperti di nutrizione apprezzano gli ingredienti biologici di provenienza locale e il fatto che i pasti ricchi di nutrienti siano sviluppati da un team di dietisti, chef e medici. I tester hanno riferito: "Le proteine ​​e le verdure erano ottime. C'era un equilibrio ben pianificato tra carne e altri ingredienti e tutto era fresco, facile e soddisfacente."

Al Buon istituto per le pulizie, testiamo tutti i diversi tipi di prodotti e servizi alimentari. Da spuntini salutari e supplementi agli abbonamenti alimentari e ai servizi di consegna dei pasti, i nostri esperti sono impegnati per offrirti il ​​meglio del meglio in termini di qualità, prestazioni, sapore, nutrizione e Di più.

Nel nostro studio più recente sui servizi di consegna dei pasti, abbiamo reclutato oltre 300 tester a domicilio in tutta la nazione, mentre i nostri esperti interni hanno testato i servizi anche nei nostri laboratori. Nel complesso, abbiamo valutato oltre 50 diversi servizi di consegna pasti, che vanno dai kit tradizionali forniti con ingredienti premisurati e una scheda di ricette da seguire opzioni completamente preparate.

Abbiamo effettuato le nostre selezioni in base alle valutazioni degli esperti e al feedback dei tester nelle categorie di complessivamente soddisfazione E profili nutrizionali equilibrati che includeva verdure, proteine ​​magre, carboidrati complessi e grassi sani. Abbiamo anche esaminato fBuona qualità, costi, sforzi di riciclaggio E disponibilità.

Le nostre scelte per i migliori servizi di consegna di pasti salutari soddisfano un'ampia varietà di diete speciali e preferenze dietetiche, tra cui senza glutine, con pochi carboidrati, biologico, vegetariano e altro ancora. Sebbene i gusti siano soggettivi, alla fine abbiamo scelto le aziende che hanno ottenuto punteggi complessivamente elevati dai tester.

Come risultato dei nostri test, riteniamo che le aziende sopra menzionate meritino un riconoscimento per le loro prestazioni nelle rispettive categorie. Detto questo, si tratta di un segmento in rapida crescita nel settore alimentare ed è probabile che vedremo emergere nuovi entusiasmanti operatori nel prossimo futuro. Testiamo costantemente nuove offerte in questa categoria per mantenere aggiornati i lettori. Se queste scelte sono superiori al tuo budget, dai un'occhiata al nostro servizi di consegna pasti economici, o per una guida più completa, consulta la nostra i migliori servizi di consegna pasti.

I servizi di consegna dei pasti in genere comprendono pasti ben bilanciati e possono essere un ottimo modo per presentarti cibi che normalmente non proveresti. Quando scegli il miglior servizio di consegna di pasti salutari, ecco alcune cose da considerare:

✔️ Obiettivi di salute: Inizia identificando cosa significa per te "sano" e gli obiettivi che vorresti raggiungere. Stai cercando di mangiare più verdure o pasti più equilibrati? Imparare un migliore controllo delle porzioni? I servizi di consegna dei pasti possono aiutarti a fare tutte queste cose e altro ancora, ma sei comunque responsabile della selezione dei tuoi pasti. "Un pasto sano è quello ricco di verdure, proteine ​​magre e che incorpora cereali integrali ricchi di fibre," dice Sasso. "Questa combinazione può aiutarti a mantenerti pieno e sazio." Optare per pasti a basso contenuto di sodio (puntare a 690 milligrammi o meno) e lo zucchero aggiunto (cercare non più di 2,5 grammi) è importante poiché BENE.

✔️ Gusto: A parte l’alimentazione, il cibo sano può e deve avere un buon sapore! "Abbraccia diverse erbe e spezie per aggiungere un sapore vibrante ai tuoi piatti", afferma Sassos. "Incorporare un po’ di grassi sani come l’avocado o l’olio d’oliva può fare molto nel mantenerti sazio e aggiungere sapore al tuo pasto."

✔️Tsì: Preferisci trascorrere il tempo in cucina preparando i pasti guidato dalle ricette o preferisci la comodità di scaldare e mangiare? Molte delle nostre scelte in questo elenco includono servizi di pasti pronti che possono essere riscaldati rapidamente in pochi minuti, anche se ci sono alcune opzioni che si trovano nel mezzo. Decidi cosa funziona meglio per il tuo stile di vita.

✔️Porzioni: Stai cucinando per più persone o solo per una o due? Servizi come Cuoco Verde, potrebbe essere più orientato alla cucina per più persone rispetto a un servizio come Sakara Vita che offre solo porzioni monoporzione e potrebbe essere più adatto per una persona.

✔️Costo: Trovare la migliore opzione di consegna dei pasti può essere difficile e il costo può essere un deterrente. Anche se all'inizio alcuni servizi possono sembrare costosi, una volta che consideri la comodità che offrono e il tempo risparmiato facendo la spesa, potresti rimanere sorpreso da quanto migliora la qualità della tua vita.

✔️Calorie e perdita di peso: Mangiare sano non significa necessariamente perdere peso. Sia la quantità che la qualità del cibo che mangiamo svolgono un ruolo nella nostra salute e nel nostro benessere generale. "Se stai cercando di controllare il tuo peso, prendi in considerazione l'incontro con un dietista registrato per trovare una gamma di calorie giornaliere per soddisfare le tue esigenze", dice Sasso. "Ognuno è unico e diverso e non esiste un approccio unico per la gestione del peso."

In qualità di sviluppatore di ricette e giornalista gastronomico, Perry Santanachote ha ricercato e scritto numerosi articoli sulla nutrizione e le diete. Sviluppa anche piani pasto e ha provato personalmente dozzine di servizi di consegna pasti perché anche i cuochi a volte sono troppo occupati per cucinare da soli.

Come dietista e madre lavoratrice, dietista registrata e vicedirettore del laboratorio nutrizionale del Good Housekeeping Institute Stefani Sasso è appassionata di mettere in tavola pasti sani per la sua famiglia senza dover passare molto tempo in cucina. Utilizza personalmente i servizi di consegna dei pasti come un modo per cambiare la normale routine della cena della sua famiglia e conoscere una varietà di nuovi cibi e metodi di preparazione unici. Stefani apprezza che sempre più servizi offrano opzioni nutrienti per supportare uno stile di vita sano.

Perry Santanachote (lei/lei) ha più di 15 anni di esperienza nel giornalismo di servizio, specializzato in cibo e beni di consumo. Esegue test e relazioni su elettrodomestici e utensili da cucina. Valuta anche prodotti alimentari e prodotti per la pulizia. È una scrittrice esperta, tester di prodotti e sviluppatrice di ricette che ha lavorato in laboratori, cucine di prova e organizzazioni mediatiche, tra cui Thrillist e Consumer Reports.

Stefani (lei/lei) è una dietista registrata, un personal trainer certificato NASM e il direttore del Buon istituto per le pulizie Nutrition Lab, dove gestisce tutti i contenuti, i test e le valutazioni relativi alla nutrizione. Ha conseguito una laurea in scienze della nutrizione presso la Pennsylvania State University e un master in nutrizione clinica presso la New York University. Lei è anche Buone pulizie esperto di fitness ed esercizio fisico interno allo staff. Stefani si impegna a fornire ai lettori contenuti basati sull'evidenza per incoraggiare scelte alimentari informate e una vita sana. È un'appassionata CrossFitter e un'appassionata cuoca casalinga che ama passare il tempo con il suo grande adatto Famiglia greca.