Come affrontare il dolore la festa della mamma

Per molte persone, la festa della mamma è una possibilità accolto per celebrare le figure materne nella loro vita e li ringrazio per tutto quello che fanno.

Tuttavia, per alcuni, che forse non hanno queste cifre per condividere la giornata con, può essere difficile. Per le persone che hanno mangiato vicino alla loro mamma o una figura materna, ma li hanno perso, Mothering Domenica può essere una dolorosa ricordo di dolore e qualcosa che cerchiamo di evitare - non è facile quando inserzioni per le carte, fiori e profumi sono ovunque.

“Per le persone le cui mamme sono morte, la festa della mamma può essere una giornata molto difficile e doloroso”, ha detto Andy Langford, il Chief Operating Officer presso Cruse Bereavement Cura, Un ente di beneficenza che offre supporto, consulenza e informazioni ai bambini, ai giovani e agli adulti quando muore qualcuno.

“Siamo abituati a vedere un aumento delle telefonate al nostro Helpline nazionale in testa fino alla festa della mamma, perché può scatenare il dolore della gente. La giornata è fortemente commercializzato che significa che può essere difficile da evitare e può evocare forti ricordi di quando la loro mamma era viva.”

Il giorno e la testa fino ad esso, può essere difficile, non importa quando la perdita è accaduto.

“Indipendentemente dal fatto che la madre di una persona è morta di recente o molti anni fa, la festa della mamma e la testa fino a che può essere molto impegnativo. E 'del tutto normale per le persone a sentirsi una vasta gamma di emozioni in questo periodo che vanno dalla tristezza, rabbia, desiderio e senso di colpa,”Andy ci ha detto.

“Ognuno piange in modo diverso, così mentre alcune persone potrebbero essere superati con emozione la festa della mamma, altri potrebbero voler mettere a fuoco i momenti felici trascorsi insieme. Questi sentimenti non sempre diventa più facile o andare via con il tempo, quindi non stupitevi se la festa della mamma continua ad avere un grande impatto sulla persona la cui madre è morta alcuni anni fa.”

Se stai lottando in questo periodo dell'anno, o se si sospetta qualcuno che conosci potrebbe essere, queste sono alcune cose che potrebbero aiutare, come condiviso da Andy di Cruse Bereavement Care.

Nota: è importante fare ciò che ritiene giusto per voi come tutti addolora in modo diverso.

Mettere in primo luogo.

Prima Mothering Domenica, hanno un pensare a come si desidera trascorrere la giornata. Come si potrebbe essere da soli o circondato da amici e familiari. Si potrebbe scoprire che siete emotivo il giorno, in modo da fare piani che tengano conto di questo.

Ricorda con una carta, regalo o fiori.

Come si potrebbe scrivere carta Festa della mamma per la tua mamma che spiega come si sente o si potrebbe desiderare di celebrare la giornata con i fiori o regali in ricordo di tua madre.

Accendi una candela.

Un semplice atto di memorialisation come accendere una candela può aiutare in occasione della Giornata della mamma. Si potrebbe anche come piantare un fiore o visitare il luogo di riposo finale di tua madre.

Ricordate i tempi felici.

Se avete foto di tua madre, potrebbe essere un bel momento di guardare attraverso di loro e ricordare i momenti felici trascorsi insieme si. Come si potrebbe fare questo da soli o stare insieme con altri membri della famiglia che ha amato la tua mamma.

Se stai lottando, cercare sostegno.

Se si stanno trovando la testa fino a Mothering Domenica difficile, non abbiate paura di chiedere aiuto. Ci sono molte organizzazioni lì a sostenervi. Cruse Bereavement Cura‘Il numero verde telefonico gratuito nazionale sarà aperto dalle 9 alle 5pm festa della mamma e può essere raggiunta a 0808 808 1677.

Per informazioni e assistenza relative al lutto e di dolore, visita il sito web di Cruse Bereavement Cura.