22 migliori libri di autoaiuto di acquistare nel 2019
In questo New York Times bestseller, Rachel Hollis, fondatore e CEO di TheChicSite.com, identifica 20 bugie persone si dicono di tenersi indietro. Usando la sua stessa vita (disordinato) come un banco di prova, si mostra come smettere di dire cose come "Comincerò domani" o "Sono un terribile scrittore" a vivere una vita più gioiosa e produttiva. follow up di Hollis, Ragazza, stop chiedere scusa, È fuori marzo 2019.
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Se ti senti male per una mancanza di genio naturali o vantaggi familiari, ricercatore Angela Duckworth ti dà motivo di buck up. Ha scoperto che quello che lei chiama "grinta", una combinazione di passione e perseveranza, è più importante di ogni altra cosa innata. Lei visite con alti uomini d'azione, da Spelling Bee campioni di amministratori delegati, e mostra come grinta li ha aiutati a arrivare dove sono.
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Tutti sanno Shonda Rhimes come il creatore di spettacoli di successo come Grey Anatomy,Scandalo, e Come cavarsela sempre
. Ma anche se non sei nel biz TV, è ancora possibile trarre ispirazione dal suo libro di memorie, che racconta un anno in cui ha promesso di dire "sì!" a tutto ciò che la spaventava. Dopo aver letto quello che Rimes è stato in grado di compiere, si potrebbe desiderare di attenpt qualcosa che hai terrorizzato per farlo, anche.Raccomandato da: Goodreads
A volte non c'è bisogno di una filosofia della mente cambiando - basta un discorso di incoraggiamento veloce. Se questo è il caso, è necessario Hamilton creatore Lin-Manuel Miranda nel vostro angolo. Le origini del libro sono da Twitter: Ha iniziato e concluso la giornata con poco affirmatn morso-size. (Esempio: "Non si blocca nella sezione commenti della vita di oggi.) Si offre nuovi spunti nel suo libro, ma comunque facile da leggere in brevi raffiche.
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Lilly Singh, attrice, cabarettista, e creatore della sua Superdonna mostrare su YouTube, offre i suoi consigli in caso di successo e condivide ciò che ha imparato il suo modo di internet superstar. I suoi consigli sono entrambi convenzionali (cose come "dici quello che vuoi dire") e non convenzionali ( "essere la persona più stupida" in camera - aka, imparare da coloro che sono intelligenti di te).
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A questo punto, avete senza dubbio sentito parlare di Marie Kondo e il suo metodo di eliminazione KonMari elementi inutili dalla vostra vita e l'organizzazione di quello che resta. Allora, cosa stai aspettando? Quando sei pronto ad avere la vostra casa sarà più puliti i suoi mai stato, il suo libro vi porterà attraverso tutti i tipi di cose che hai accumulato e dirvi come ottenere una maniglia su di esso una volta per tutte.
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Se il metodo di purificazione di Maria Kondo non funziona con il vostro stile di vita, Gretchen Rubin ha i suoi metodi di decluttering e organizzazione - tra cui il suggerimento utile, "Tutto sembra migliore su un vassoio." Invece di che ti dice di nix tutto, lei offre facili soluzioni ai comuni i problemi. Cuffie aggrovigliate sempre? Prendi un gancio per le cuffie.
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Jen Sincero, life coach e autore di Tu sei un Badass, Vuole aiutare le donne eliminano gli ostacoli che impediscono loro di diventare ricchi. E lei dovrebbe sapere: Lei ammette che una volta era uno scrittore freelance poveri fino a quando lei ha deciso che voleva fare più soldi. "Se il mio culo rotto può farlo", scrive, "si può fare, anche, non importa quanto traballante o senza speranza si può sentire in questo momento."
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Ognuno ha momenti in cui il nervosismo ottenere il meglio di noi. Amy Cuddy, professore di Harvard Business School e psicologo sociale, mostra come ottenere il meglio di quelle situazioni stressanti senza fare un sacco di cambia la vita e di coscienza. Invece, si approfondisce la ricerca su come le cose come il linguaggio del corpo, la postura, e altre tecniche mente-corpo possono bandire le farfalle dai nostri stomaci.
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Ottenere una maniglia sulla tua roba è una cosa, ma per quanto riguarda la vostra vita spargimento delle vostre preoccupazioni? Francine Jay, autore di La gioia di Meno, Parla di scarico l'onere di più di semplici oggetti, andando minimalista rispetto agli acquisti, sì, ma anche lo stress e bagaglio emotivo.
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Nutrizionista Michael Greger, M.D., approfondisce le 15 principali cause di morte in questo paese, e poi prescrive cibi da mangiare e di evitare, se sei a rischio di tali condizioni. Egli comprende anche una lista di 12 elementi che tutti noi dovremmo mangiare ogni giorno se vogliamo vivere per sempre. (E chi non lo fa?)
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In questo multitasking, Twitter-checking mondo, abbiamo perso l'arte di sedersi e davvero concentrando. Cal Newport, Ph. D., professore alla Georgetown, delinea il vantaggio di veramente messa a punto fuori tutte le distrazioni, e dà quattro regole per ricablaggio te in modo da poter concentrarsi profondamente nuovo. (Controllare ora: Quante schede del browser avete aperto?)
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La gente pensa di Pixar come una società che crea grande arte - ed è - ma è anche un business. Uno dei co-fondatori dello studio di animazione va in centro nevralgico della società di mostrare come leadership e di gestione stili di Pixar proteggere e nutrire la sua produzione creativa. Che tu sia un Woody o Buzz, si può imparare qualcosa circa a capo di un team di struttura organizzativa unica di Pixar.
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Oppure, se non è possibile riferirsi al modo molto creativo della gestione aziendale della Pixar, Bridgewater Associates fondatore Ray Dalio offre una prospettiva molto diversa sulla leadership. Egli offre un processo in cinque fasi per ottenere quello che vuoi dalla vita, che coinvolge sistematizzazione di tutto per correre come una macchina - che può essere messo a punto.
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Probabilmente avete sentito parlare del accogliente filosofia danese di hygge, ma che cosa è esattamente di nuovo, oltre ad essere, beh, accogliente? E come si fa a raggiungere a casa nella vostra caotica, non-tutto-quello-accogliente vita? Meik Wiking demistifica tutto, mostrando come la luce, cibo e bevande, e stare insieme può fare per una casa più felice.
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Ci sono alcuni momenti in cui proprio non riesce a raccogliere un atteggiamento positivo. Per quei tempi, non v'è blogger Mark Manson, che non sugarcoat la verità o ti dicono di trasformare i limoni in limonata. Invece, egli usa metodi di ricerca-backed per la ricerca di una migliore, modi più produttivi per resistere alle parti dure della vita.
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Elizabeth Gilbert è meglio conosciuto per la scrittura Mangia Prega Ama, Ma non c'è bisogno di andare su una gita globo-spanning pasta binging a intuizioni derivare da sua vita. In questo libro, scrutando il suo proprio processo creativo, e spiega come un incantesimo, l'autorizzazione, la persistenza, la fiducia, e la divinità in grado di aiutare le persone a creare, se la sua scrittura di un libro o di fare arte.
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Tim Ferriss, esperto di produttività famoso e autore di Il 4-Hour Work Week, Ha accesso ad alcuni individui piuttosto ad alta potenza per il suo podcast. In questo libro, si distilla le intuizioni da loro interviste ore-lunghe, test i loro metodi e consigli a casa, e ti dà suggerimenti attuabili per come integrare la loro saggezza nella vostra vita.
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Hal Elrod è un autore pubblicato, speaker, ultra-maratoneta, ospite del podcast, e sopravvissuto al cancro, in modo da sapere lui ha più di un paio di successi sotto la sua cintura. Elrod giura lui ha la chiave per rendere mattina - e, di conseguenza, la vita - felice e più produttiva. Ma la maggior parte scandaloso di tutti: Egli dice che vuole solo sei minuti al giorno. Nel suo libro, egli dà un bluprint al suo rituale mattutino - compreso cosa fare se vi piace snooze.
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Brené Brown, Ph. D., LMSW, lo scienziato sociale più noto per I doni di imperfezione, I treni il suo occhio sensibile sul nostro mondo sempre più polarizzato. Da lì, si esamina quello che lei chiama "vera appartenenza", e le mappe come arrivare da luoghi solitari "fuori nel deserto."
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Se racconti di appartenenza di Brown non risuonano, le sue storie di resilienza potrebbe. Dopo tutto, la capacità di riprendersi dopo una battuta d'arresto è uno probabilmente stai andando ad avere bisogno ad un certo punto. In questo libro, Brown va a tutti, dai dirigenti d'azienda agli artisti ai genitori per ascoltare storie di superamento fallimento.
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