14 sintomi di reflusso acido

Che ci crediate o no, si può essere affetti da reflusso acido e nemmeno lo sanno. esperienza Più di 60 milioni di americani bruciore di stomaco almeno una volta al mese e 15 milioni ne soffrono tutti i giorni, a seconda della Gastroenterologiche American Association.

Clinicamente denominata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), il disturbo digestivo verifica quando l'acido dello stomaco o biliari viaggia in esofago, irritante il rivestimento. Questa condizione cronica è peggio di una semplice indigestione, come GERD può danneggiare i polmoni e gola, laringe.

"Crediamo che il cancro del polmone, cancro alla gola e cancro esofageo sono tutti causati da reflusso," dice il Dott Jamie Koufman, fondatore di L'Istituto Voice di New York e autore di Reflusso acido dieta del Dott Koufman.

Mentre durante il giorno reflusso spesso si manifesta come il bruciore di stomaco o indigestione, sintomi notturni variano molto di più. "Quando la gente hanno reflusso, soprattutto di notte, si siede in un polipo e perdite nel naso, della gola e dei seni," Dr Koufman dice. "Le mucose non solo si gonfiano e irritato, ma hanno messo fuori più muco. Stiamo parlando polmoni cattivi, seni cattivi, cattivi gola e voci cattive -. Questo è un sacco di roba"

Se il problema diventa cronico, può portare a complicazioni come la polmonite, mentre andando spesso non identificato. "La diagnosi errata tre più comuni in America, in base alla mia esperienza con migliaia di pazienti, sono le allergie, malattie del seno e asma," dice il Dott Koufman. "La verità è che molte di queste persone soffre di reflusso."

I sintomi "insolito"

Mentre la maggior parte dei segni comuni sono dolore al petto, nausea e rigurgito, reflusso acido spesso si traveste in modi non-così-evidenti. "Reflusso acido colpisce le vie respiratorie, quindi stiamo guardando i sintomi di tipo allergico," il Dott Koufman stati. Questi includono:

• Mancanza di respiro
• Raucedine
• affaticamento vocale
• Cronica schiarimento della gola
• Eccessiva di muco gola
• Gocciolamento nasale
• Difficoltà a deglutire
• Congestione nasale
• respirazione rumorosa
• russare
• episodi di soffocamento

La principale causa di fondo: la dieta. Mangiare a tarda notte o poco prima di lavorare fuori sono due passi falsi comuni, per non parlare di scegliere i cibi sbagliati.

"Le diete ad alto contenuto di grassi saturi e zuccheri aggiunti - note anche come alimenti trasformati - può essere grandi contribuenti", dice Jaclyn Londra, M.S., R.D., C.D.N., Nutrizione Direttore presso la Good Housekeeping Institute. "Alimenti indulgenti richiedono più tempo per muoversi attraverso il tubo digerente, dando loro più tempo per provocare l'irritazione che porta a reflusso acido."

Mentre molti americani semplicemente pop una pillola, la meds dotati di effetti collaterali. Uno studio recente legata sia prescrizione e over-the-counter rimedi al danno renale grave. La ricerca precedente ha trovato che l'uso continuato di inibitori di pompa protonica (PPI) può portare ad perdita di densità ossea, Nonché un aumento del rischio di attacco di cuore e demenza.

Le buone notizie

Dr. Koufman crede che il reflusso è "completamente reversibile e curabile" circa il 90% del tempo. I restanti, i casi più gravi di solito richiedono un intervento chirurgico di riflusso, dice.

Per evitare il bruciore di stomaco lieve o moderata, London raccomanda di mangiare un sacco di verdure, frutta, 100% cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e fonti di proteine ​​magre, come noci, semi, legumi, uova e pesce. Inoltre suggerisce tagliando sui cibi ricchi di grassi, se sei un malato di reflusso regolare. Che include prelibatezze fritte, gelati, prodotti da forno e pasticceria, particolarmente destra prima di coricarsi.

Rimanere in piedi è la chiave per una corretta digestione, quindi, che stabilisce troppo presto può contribuire a bruciore di stomaco e indigestione. "Mangiare un pasto più pesante e poi andando dritto a letto è un colpevole principale di riflusso, in modo da consentire un minimo di 30 minuti tra di andare a dormire e il vostro ultimo pasto," Londra avverte.

Oltre al cibo spazzatura, favoriti come piatti piccanti, menta piperita, salsa di pomodoro, aglio, cipolla, succo d'arancia, caffè, vino e cioccolato può anche causare disagio. "Mentre molti di questi alimenti può essere grande per voi con moderazione, è una buona idea per limitare loro quando si sta cercando di identificare il problema," dice. "In questo modo, si avrà un approccio più informato quando incontro con il proprio medico per discutere le opzioni di trattamento."