Post su Fitness Blogger sulla cellulite
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Grumi e dossi, buccia d'arancia, "grasso fantasia": come la chiami tu, la cellulite lo è Là. È proprio lì, non importa quali allenamenti proviamo o desideri illusoria che perseguiamo incessantemente.
La verità della questione è cellulite esiste ed esiste su una buona maggioranza di noi. La star australiana di Instagram e la prossima personal trainer Sophie Allen si uniranno molti altri nei loro sforzi per dimostrare che tutti - anche i blogger di fitness - hanno queste imperfezioni ed è COMPLETAMENTE bene.
Allen, 27 anni, ha pubblicato le foto affiancate della sua parte posteriore: una con la sua cellulite, un'altra in posa in modo che i segni siano praticamente impercettibili.
Scrive, "AF NON FILTRATO **** Basta tenerlo reale con tutti voi #ihavecellulitetoo e appare quando mi stringo il sedere e scompare con il semplice atto di inclinare leggermente i fianchi!"
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AF NON FILTRATO **** Basta tenerlo reale con tutti voi #ihavecellulitetoo e appare quando stringo il sedere e scompare con il semplice atto di inclinare leggermente i fianchi! 💁🎩🐇✨. Non lasciare mai che Instagram abbia portato via i tuoi successi, perché ci sono un sacco di editing, inclinazione, posa, angoli, illuminazione e tutto il resto. Lo facciamo tutti 🙋🏼 semplicemente non picchiarti se senti di vedere tutti questi sbirciati senza cellulite là fuori 💦. Dobbiamo abbracciare e amare i nostri corpi così come sono, mentre lavoriamo per il nostro io più sano e più forte 💛💛 #buttcomparison #alwaysreal #honestyhour
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Tuttavia, sottolinea ai suoi 152.000 follower che ciò non dovrebbe dissuaderli dall'essere orgogliosi dei progressi che hanno fatto o degli obiettivi a cui stanno lavorando. "Non lasciare mai che Instagram abbia portato via i tuoi successi, perché ci sono un sacco di editing, inclinazione, posa, angoli, illuminazione e tutto il resto," scrive Allen. "Lo facciamo tutti, ma non picchiarti se senti di vedere tutti questi sbirciati senza cellulite."
Termina con un forte promemoria: "Dobbiamo abbracciare e amare i nostri corpi così come sono, mentre lavoriamo per i nostri sé più sani e più forti".
Sul suo sito Web, Allen parla di ciò che ha spinto il suo viaggio di fitness. Dopo l'intervento chirurgico alla ricerca endometriosi - uno che Mail giornaliera i rapporti l'hanno quasi uccisa - le complicazioni l'hanno trattenuta in ospedale per un mese e c'è stato un lungo periodo di recupero. "Desideravo sentirmi forte, sano e in forma, ma mi ci è voluto un po 'per arrivare qui", Allen azioni.
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Oh mio Dio.. così nervoso pubblicare questo idk perché ma... Nello spirito di #transformationtuesday ho pensato di mostrarvi il mio viaggio dalla morte prossima, unità di terapia intensiva, letto d'ospedale fino ad ora - forte, felice e sano ⚡️⚡️⚡️. Questo è di gran lunga uno dei miei risultati più orgogliosi fino ad oggi 💪🏼💦. - Non entrerò nei minimi dettagli - Ho fatto un post dettagliato sul blog per chi è interessato ❤️. Alla fine del 2010 ho avuto un intervento chirurgico in cerca di endometriosi, il chirurgo mi ha perforato l'intestino e ho richiesto un intervento chirurgico di emergenza per ripararlo. Dopo settimane di ricovero in terapia intensiva e innumerevoli procedure minori, ho finito per aver bisogno di un intervento chirurgico ai polmoni in quanto vi era anche un'infezione ✨✨. A questo punto ero alimentato da un tubo, ero collegato all'ossigeno, avevo tubi dappertutto, ferite giganti e non riuscivo a camminare 😒. TUTTAVIA QUESTA FORTUNA sono sopravvissuto a questo 💕💕💕 Ho perso così tanta massa muscolare, il mio corpo era un disastro e il recupero è stato lento e doloroso - mentalmente e fisicamente ☀️. Ma ho continuato, ho avuto il supporto e ho preso il sopravvento perché tutto quello che volevo era sentirmi forte. - Per me, la mia motivazione per essere in forma non riguarda solo l'estetica, si tratta di sentire FORTE, visto quanto posso spingermi fisicamente e mentalmente 👣 e mettere me stesso e la mia salute nella migliore posizione possibile per evitare di essere di nuovo quella persona sulla sinistra 🔥🔥🔥. Cosa ti motiva? Non importa se si tratta di estetica, forza, famiglia, la tua ragione è la TUA ragione ⚡️. #endometriosi #strongertanmyillness
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Allen ha detto a GoodHousekeeping.com che, come la maggior parte, "non è immune alle chiacchiere negative", ma spostando la sua mentalità per concentrarsi sulle cose che ama del suo corpo, questo è meno frequente. "Sono molto più veloce a uscirne", aggiunge.
"Penso che sia davvero potente chiedersi perché anche noi abbiamo questi pensieri", ha continuato Allen. "È il risultato di qualcosa che qualcuno ha detto? Un'immagine che abbiamo visto? Chi ha creato questi ideali a cui stiamo cercando di essere all'altezza? Cosa è importante per te? Per me, voglio sentirmi forte... Sono un lavoro in corso, ma imparare a stare bene con dove siamo è la cosa più liberatrice che possiamo fare. "
Allen usa il suo feed Instagram come un modo per documentare questi progressi, motivare le donne e mostrare la realtà del corpo femminile.
Si gonfia.
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Molti di voi hanno contattato i messaggi più belli da quando hanno condiviso più di queste foto "reali" di tipo😘😘. Se questi aiutano a rompere la percezione che la maggior parte delle persone ha la pancia piatta tutto il giorno, allora continuerò a pubblicarli 💕💕... anche se attirano un sacco di odio + commenti strani (rimanete sintonizzati per le mie storie su quel libro successivo che verrà !!). - Allora, cosa è normale? Credo che il normale sia definito in modo diverso da tutti, ma se la stragrande maggioranza delle persone sperimenta ciò che accade in queste foto (cosa che fanno), allora è abbastanza normale! Mentre gonfiore + ritenzione idrica, espansione dello stomaco e quella sensazione completa possono essere comuni, ☝🏻 può essere correlato a un numero di altri cose troppo - cattiva digestione, sensibilità ad alcuni cibi, ritenzione idrica, ciclo, acqua potabile troppo vicino all'ora del pasto, intestino che perde eccetera... quando pensiamo alla salute, la salute dell'intestino è RE 👑👑. Cattivo intestino = cattiva digestione, non assorbendo i nutrienti da tutto quel buon cibo che stai consumando "non sei ciò che mangi, sei ciò che digerisci" SÌ 🌟🌟🌟. - Shoutout se lo provi anche tu? Fammi normale o anormale insieme.. comunque lo percepisci! 😂🔥🔥⚡️⚡️
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Si muove con te.
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Eseguendo il mio trucco magico di dove è andato il grasso? 🐇🎩 un mago non rivela mai i loro trucchi.. così fortunato che non sono un mago! 😂✨. Molte persone immagazzinano molto grasso intorno allo stomaco (ciao 🙋🏼). C'era molto di più lì - sono riuscito a ridurlo combinando dieta ed esercizio fisico - purtroppo non possiamo individuare dove perdiamo grasso da bod il corpo sceglie questo! Sai cosa aiuta? E perché potresti vedere stomaci dappertutto su Instagram? Pantaloni a vita alta adorano #keepinitreal con tutti voi, la pancia piccola che pende e tutto! 🧀🧀🧀 non vedo l'ora di vedere come andrà a ridurre anche un po 'di gonfiore ☀️☀️☀️
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Ci vuole tempo per cambiare.
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Il mio primo post #screwthescale e non avevo nemmeno intenzione di parlarne nella mia didascalia fino a quando non ho messo insieme queste foto dei progressi! 💣💣 così entusiasta di vedere che tutto quel lavoro di bottino che sto facendo è ripagare 🍑🍑💦 Sono riuscito a scambiare grasso con i muscoli 💪🏼 #goals e costruire quel #peachbooty. Ho sempre avuto un bottino con cui lavorare, ma era principalmente FAT! (Sì, posso dire che) il mio corpo conteneva molto grasso corporeo lì 😂👣. Quando ho fatto il mio taglio (1450 cal), il mio corpo ha preso un sacco di grasso dal mio sedere, quindi il mio obiettivo è stato quello di costruire muscoli lì.. bene penso di poter tranquillamente dire che sto facendo bene per raggiungere lo stato di bottino 🍑🍑🍑🔥🔥🔥 Ho alcuni allenamenti di bottino sul mio blog (link in bio) e roba macro (dato che stavo contando le macro e lo sono ancora da settembre 2016 a oggi) ☀️. Quindi mi unirò a tutte le donne che ti diranno di smettere di parlare del numero sulla scala! Non sa come SENTI che è un numero che significa NIENTE 🚫 #vuoi più di un numero 💘💘💘
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Può essere facilmente posato, manipolato e distorto.
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Vedere questi nei miei feed mi fa sorridere così tanto, quindi anche se a volte sono difficili da pubblicare, ADORO postarli! 💕💕 ricorda solo che anche la persona più adatta può essere in grado di realizzare la propria versione di questa immagine 👏🏼👏🏼. (Nota: non pretendo di essere quella persona adatta 😂).. ma odio che qualcuno pensi che assomiglio a tutte le mie foto flesse e posate che pubblico qui 24/7! E quindi impostare aspettative non realistiche su come le persone sembrano sempre 🙋🏼. So di farlo ancora e di convincermi di essere solo! ✨✨ ecco ad amare ogni pezzetto di pelle, grasso e cellulite sui nostri corpi 🍻 #keepingitreal #realtime
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È soprattutto bello.
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Se non sfidiamo i nostri pensieri, chi lo farà? Avviso post lungo 🎙 È così facile farsi prendere da ciò che vediamo nella terra dei social media. A volte mi sento come una truffa, mi chiedo come posso sentirmi così forte e capace in palestra, ma sembra ancora che stia immagazzinando grasso in tutto il mio corpo. Ho letto commenti che mi dicono che sono obiettivi, che sembro fantastico e sono così grato a tutti di te, ma temo che ciò che sto pubblicando stia creando una falsa immagine di quello che assomiglio davvero 👀. E questo è per me! Pubblica foto di me stesso flettendo, POSSO sembrare le mie foto, ma le mie foto non sono io TUTTO IL GIORNO 💥💥. - È così facile cadere vittima dei mi piace che hai qui per mostrare gli addominali, il che quindi crea pressione (che mi metto su me stesso) per continuare a guardare in un certo modo, così che un giorno, quando deciderò di iniziare ad addestrare le persone, ti fiderai dei miei metodi perché sono essenzialmente un esempio ambulante 🔥🔥. Ma è diventato davvero importante per me, concentrarmi di più sulla mia testa e meno sugli addominali 💭 - Mi sento meglio, peggio o lo stesso adesso che avevo quando avevo il 4% in meno di grasso corporeo? Raggiungere un obiettivo 'look' mi renderà felice? Avere una pancia piatta che probabilmente non sono geneticamente capace di rimuovere i pensieri negativi nella mia testa o saranno sostituiti con nuovi? Questi pensieri devono essere sfidati OGNI DAMN TIME 💪🏼💪🏼 #keepingitreal #realtalk #reality #instagramvsreality #truthbomb
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Condividere i suoi "trucchi magici" per la "foto perfetta" non significa che Allen la stia fingendo. È chiaramente in gran forma. Ma ci ricorda che i corpi che vediamo sui social media non guarderanno sempre quelloperfetto. Perché alla fine della giornata (o, davvero, due secondi dopo uno scatto di Instagram) ci rilassiamo, ci muoviamo, noi vivere - Abbiamo la cellulite.
[H / t Mail giornaliera