Come ottenere gambe migliori

La primavera è ufficialmente qui! Ciò significa alcune cose: 1) Ci crogioliamo al sole e ci sentiamo di nuovo felici 2) Nessuno ti darà occhio per bere il tuo caffè ghiacciato, e 3) È tempo di mettere a nudo quelle gambe.

Sì - gonne, pantaloncini e costume da bagno * gulp * sono alle porte, e mentre probabilmente stai al passo con il solito manutenzione, sapevi che ci sono cose che fai ogni giorno che possono far sembrare le tue gambe, beh, meno bellissima? È vero. Ecco cinque comportamenti che è necessario chiudere, per il bene dei tuoi steli.

1. Seduto tutto il giorno
Purtroppo, questa è una realtà per la maggior parte di noi (la colpa è sulla scrivania!). La seduta in realtà rallenta la circolazione sanguigna, causando il raggruppamento del fluido nelle gambe, che può portare a vene varicose (una condizione che colpisce circa il 50% delle donne), caviglie gonfie e persino coaguli di sangue. Per migliorare la circolazione, assicurati di fare una breve pausa ogni ora per camminare e allungare le gambe.

2. Incrociare troppo le gambe
Buone notizie: contrariamente alla credenza popolare, farlo in realtà non lo fa causa vene varicose. (Accidenti!) Comunque, mette a piccolo quantità di pressione sulle vene, che potrebbe esacerbare il problema causando il rigonfiamento del sangue e il rigonfiamento delle pareti delle vene. Quindi, se sei incline a sviluppare vene varicose nell'area delle gambe, cerca di mantenerle al minimo.

3. Dimenticare le gambe quando esfoliate e idratate
Proprio come fa la differenza per il tuo viso, esfoliare e idratare le gambe sono i mosti. Pensalo essenzialmente come il tuo regime antietà per le tue gambe. Puoi esfoliare le gambe più spesso di quanto faresti con il viso, ma 2-3 volte a settimana sono molte. Quando si tratta di idratare, dovresti farlo almeno una volta al giorno. E aumenta l'idratazione cercando formule idratanti quando scegli lavaggi, scrub o creme da barba.

4. Essere pigri quando ti radi
Che tu stia sostituendo una saponetta con la crema da barba o usando esclusivamente rasoi usa e getta a lama singola, non ti stai facendo alcun favore. Pensaci in questo modo: non saresti così blasé se fosse il tuo viso, quindi mostra alle tue gambe lo stesso TLC. Dovresti sostituire il tuo rasoio (dovrebbe idealmente averlo almeno 4 lame) ogni 5-7 utilizza o non appena inizia a sembrare opaca o ruggine.

5. Non trattare correttamente i tagli
Che si tratti di bruciature di rasoio, punture di zanzara o semplicemente un vecchio graffio, se questi segni non vengono trattati, molto probabilmente sfregieranno (meglio far scoppiare quella Neosporina!). Hai già una cicatrice visibile? Usa un trattamento per cicatrici o anche solo olio di vitamina E, che è ricco di antiossidanti per migliorare l'aspetto del tessuto cutaneo danneggiato.

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