7 Usi miglior Aceto di mele

1. Pulire il viso.

Per un semplice due ingrediente toner fai da te, mescolare un cucchiaio di aceto di mele con due tazze di acqua. Tamponare la soluzione sul viso con un batuffolo di cotone. Che possa funzionare come un astringente per rimuovere batteri e cellule morte, che può portare a acne che causano l'accumulo di, Dice Mona Gohara, M.D., professore associato di Dermatologia presso l'Università di Yale.

Ci sono un sacco di toner disponibile che già incorporano i poteri di pulizia di aceto di mele. Il nostro direttore bellezza, Aprile Franzino, piace il cinque ingrediente S.W. Nozioni di base toner.

2. Rimuovere l'accumulo e prevenire la forfora.

La forfora è l'accumulo di cellule morte della pelle da una crescita eccessiva di lievito nel nostro corpo. Perché uccide i batteri, aceto di mele è un grande opzione fai da te per eliminare la forfora, Gohara dice. Allo stesso modo, l'aceto di sidro di mele può contribuire a rimuovere eccesso di accumulo di prodotto e di residui che potrebbero essere aggrappato alla vostri fili, che li rende pesante e malsana. Ancora meglio, aggiungendo alla vostra routine può lasciare i capelli morbidi e lucenti.

Un paio di volte alla settimana, aceto di sidro di mele e massaggio d'acqua nel tuo capelli prima di shampoo. Se non siete troppo appassionato di versare l'aceto sui capelli, Franzino suggerisce cercando John Masters erbe sidro Capelli Rinse.

3. Rinfrescare il vostro corpo.

aceto di mele è un ottimo modo per deodorare naturalmente i vostri piedi, ascelle o dovunque è un po 'puzzolente di quanto si desideri. Usando un batuffolo di cotone, strofinare sotto le braccia e lungo i piedi (o, creare un bagno di ammollo con una tazza di aceto di sidro di mele e di quattro tazze di acqua calda) per un deodorante naturale. "I batteri fa si produce cattivi odori", spiega Gohara, "e aceto di mele uccide i batteri."

È inoltre possibile creare i propri salviette deodoranti: Mettere a bagno asciugamani di carta durante la notte in un sacchetto sigillato con aceto di mele. Quando sei in un pizzico, strofinare le salviette ai piedi o ascelle. Non ti preoccupare - l'odore di aceto andrà via una volta che si asciuga.

4. Uccidi l'alito cattivo.

Alcuni i dentisti dicono che il risciacquo la bocca con uno parti aceto di sidro di mele e due parti di acqua per un minuto può aiutare a mantenere una bocca sana e bandire l'alito cattivo. Gohara è d'accordo: "Perché l'alito cattivo è batteri legati, aceto di sidro di mele può entrare in crepacci delle gengive e dei denti ed eliminare il cattivo respiro ". (Questa è un'alternativa naturale al collutori over-the-counter, ma assicuratevi di parlare con il vostro dentista prima di iniziare una nuova pulizia regime.)

5. Chiarire fungo dell'unghia del piede.

Sembra brutto, ma può realmente funzionare. Quando Gohara ha un paziente che soffre di fungo dell'unghia del piede, si raccomanda spesso che puliscono i piedi con il sapone aceto di mele un paio di volte a settimana. "Devi farlo per un periodo di un anno," dice. "Con la corretta cura del unghia e la pulizia con il sapone, è un modo naturale per sbarazzarsi di alcuni dei funghi."

6. Rimuovere le verruche ostinate.

Le verruche sono un virus, e strofinandole con aceto di mele può aiutare a farli andare via, dice Janet Hill Prystowsky, M.D. Ma lei avverte che si dovrebbe parlare con il vostro dermatologo prima di prendersi cura di una verruca te stesso, nel caso in cui ha bisogno di un forte trattamento.

7. Fai la tua sana insalata.

Mentre la ricerca non può eseguire il backup di alcune affermazioni di perdita di peso aceto di mele, è buono per te, dice Jaclyn Londra, M.S., R.D., C.D.N., Nutrizione Direttore presso la Good Housekeeping Institute. Come le mele, è pieno di antiossidanti, beta-carotene, calcio e potassio, quindi sentitevi liberi di usarlo per fare un condimento fatto in casa. "Se vi aiuterà a mangiare più insalate, che è grande," dice.

Mentre alcuni dicono che l'ingestione di aceto di mele può aiutare con l'abbassamento di zuccheri nel sangue e rallentando la digestione, Londra dice di consultare il medico prima. "L'informazione è un po 'solida, ma spesso viene estrapolata dal contesto, Soprattutto se sei un diabetico che prende una classe di farmaci, allora può essere un po 'pericoloso," dice.