7 prodotti anti-stress per combattere l'ansia e aumentare il benessere
Occhiali da sole che aumentano la tua concentrazione? Sì, esistono. Queste sfumature ingannate sono dotate di tecnologia di rilevamento delle onde cerebrali che invia informazioni a un'app corrispondente per fornire feedback in tempo reale durante gli esercizi di allenamento mentale guidato. Il risultato nel tempo: minori livelli di stress e ansia.
Occhiali da sole Lowdown Focus mPowered by Muse, SMITH OPTICS, $ 349
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Entra in contatto con il tuo bambino interiore con questo libro da colorare per adulti pieno di motivi intricati che sono così rilassanti da riempire. Promettiamo che nessuno si agiterà se vuoi uscire dalle righe.
The Mindfulness Coloring Book: terapia artistica anti-stress per persone indaffarate, EMMA FARRARONS (disponibile su Target), $ 10
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L'idea alla base di questa app per la registrazione dell'umore creata da psicologi è di aiutarti a fare il punto sui tuoi sentimenti per azzerare le chiavi per aumentare il tuo benessere. È un po 'come se un terapista vivesse nel tuo telefono ma senza il co-pay.
Moodnotes, THRIVEPORT (disponibile su iTunes), $ 3,99
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Questo olio essenziale aromaterapico spray è disponibile in sette fragranze che corrispondono a ciascuno dei centri energetici aryuvedici del corpo. Quello mostrato qui, Harmony, risveglia il chakra del cuore, che aumenta la simpatia, l'empatia e l'amore.
Chakra Balancing Body Mist, AVEDA, $ 30
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Quando viene agganciato al reggiseno o ai vestiti, questo tracker misura il tuo schema di inspirazione / espirazione mentre conta anche i tuoi passi per aumentare la consapevolezza dei tuoi movimenti e livelli di tensione durante il giorno.
Mindfulness and Activity Tracker, SPIRE (disponibile su Amazon), $ 130
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Questa crema preferita dai cult ha una sensazione di formicolio che sembra un milione di fate microscopiche che massaggiano la tua pelle. Strofinalo sulle tempie, sulla nuca e sui lobi delle orecchie ogni volta che la tensione colpisce (sai, come ogni secondo).
Terapia sensoriale Tranquillità mentale Sollievo sul posto, ORIGINS, $ 14
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I suoni ricchi di questa tradizionale campana tibetana, usata in tutto, dallo yoga al reiki alla musicoterapia, ti daranno sollievo più velocemente degli angeli che ti cantano una ninna nanna. Questo viene fornito con un e-book e musica da meditazione perché tutti amano gli accessori.
Resonance Imports Tibetan Singing Bowl, RENOSANCE IMPORTS (disponibile su Amazon) $ 25
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