The Birthday tradizione si dovrebbe iniziare immediatamente

Sai cosa vuol dire svegliarsi a 75 anni e rendersi conto che sprecato la tua vita?

Spero di no, e spero che tu non lo fai mai. Spero che non faccio mai, neanche.

Ma succede. Questa infermiera ospizio, Bronnie Ware, Domandò persone nelle ultime fasi della vita ciò che i loro più grandi rimpianti erano, e la cosa più comune la gente ha detto è stato non sono riusciti a vivere una vita fedeli a se stessi e ai loro sogni.

Vite. Non sarà di me, Si potrebbe pensare. Ma io non credo set fuori nessuno di sprecare la sua vita, succede solo nel corso degli anni in cui persone non prendere il tempo di uscire il giorno per giorno, e studiare il quadro più ampio di come sono vivente. Persone sono vittime di pregiudizio dello status quo, La tendenza per gli esseri umani per attenersi a quello che stanno già facendo, anche se il cambiamento non sarebbe costato molto, e la decisione su cosa fare è significativo.

Quindi io uso il mio compleanno, e quello che sono venuto a chiamare il mio compleanno a check-in, come un modo per assicurarsi che non vado mai più di un anno senza frequentare la mia vita al livello più profondo. Si tratta di una misura annua rimpianto di prevenzione.

The Birthday check-in è come una riunione esecutiva con te stesso. Come il proprio amministratore delegato, si guarda allo stato attuale di voi, pianificare in anticipo per il vostro futuro, e lanci una visione per chi si vuole essere e dove si vuole andare.

Ho iniziato il mio compleanno il check-in in mio 20 anni, quando mi sono ritrovato a sentirsi male confusamente sulla vita. Ho avuto un grave caso di FOMO di non colpire pietre miliari della tradizione: il matrimonio, bambini, casa, bla, bla, bla. Succede. La nostra società ci dice ogni giorno che questo è ciò che la vita dovrebbe essere simile. Poi mi sono ricordato, "Oh sì, voglio essere un viaggiatore e scrittore. Ho vagamente voglio che altre cose, forse, ma soprattutto quello che voglio è avventure e una carriera." Invece di concentrarsi su ciò che non potevo controllo e quello che non ero nemmeno sicuro che volevo, mi sono concentrato su quello che ho potuto controllare e carica verso ciò che più volevo la mia vita essere.

Il check-in è un filtro. E 'chiederti che cosa avete affrontato nel tuo anno 42 ° che non stai andando a che fare con in 43 °. A volte, il vostro comportamento è quello che ha bisogno di andare. Un anno, ho detto che stavo per agire con il rispetto di sé, perché ho capito che non ero stato. Quella parola è diventato il mio continuo check-in durante tutto l'anno, e non ho più tempo per pensare a rispetto di sé. E 'diventato un'abitudine.

A volte i compleanno check-in sono solo me dicendo: "Sì, la vita fa schifo un pò in questo momento", ma questi possono essere i più importanti. Al mio 28 ° compleanno a check-in, essendo nel business di me non era buono. Me, Inc., è stata un'impresa al verde e affondare. Promisi a me stesso che le mie finanze e il mio lavoro sarebbe meglio per anno 29, ed erano. Bisogna faccia dove sei ora prima di poter spostare verso il punto dove si vuole essere.

A volte la vita è fantastico al momento del mio compleanno check-in, e mi limiterò a prendere me fuori ad un croissant al cioccolato per celebrare e pianificare la mia prossima avventura quell'anno.

Ci sono molti modi per misurare come sta andando. Alcuni allenatori usano il modello di una ruota, in cui i raggi sono carriera, finanze, salute, relazioni, crescita, divertimento e stile di vita. È possibile classificare ogni 1-10. Se stai facendo bene in tutti i settori, ma pochi, quei pochi sono dove la vostra ruota è piatta, e dove si consiglia di concentrarsi nei prossimi 12 mesi.

The Birthday check-in non è la risoluzione di un nuovo anno. Non hanno nemmeno bisogno di fare un piano di cambiare nulla, se non si vuole. Il check-in è solo un momento per diminuire la vostra vista fuori da quello che stai facendo questa mattina, o questa settimana per come la vostra vita sta andando in generale. Se non ti piace quello che vedi, poi un piano per il cambiamento potrebbe essere in ordine.

Non si tratta anche di quello che chiunque altro pensa la vostra vita. Internet è pieno di articoli che ti dice quello che avrebbe dovuto fare da 25, tutti i sentimenti si dovrebbe si sono sentiti da 30, e altri punti "essenziali" fermandosi lungo idea di qualcun altro di ciò che la vita dovrebbe essere. Dimenticalo. Esso sconta dove si è partiti, quali sono le vostre lotte sono stati, e ciò che si desidera per se stessi. Questo check-in non si tratta di ciò che la società o la vostra famiglia pensa che si dovrebbe fare con la vostra vita; si tratta di ciò che si pensa si dovrebbe fare con esso.

Ci saranno alcuni aspetti che non puoi controllare. Ad esempio, vorrei che mi era stato uno studente molto più grave, e non so, um, in realtà imparato qualcosa in un college? Mi è dispiaciuto questo per molto tempo prima mi sono reso conto, OK, posso iniziare ora. Ho usato per prendere dal panico a piedi in una libreria, pensando a tutto quello che non avevo letto. Ma ora, dopo anni ho iniziato un serio abitudine di lettura per colmare le lacune nella mia educazione, è bello sentire come la libreria è una casa confortevole piena di vecchi amici.

Una regola del compleanno a check-in è che non si spendono sentirsi triste per la vostra età. Non scusa che il tempo è passato da quando sei nato. Pensiamo in America che stiamo X anni. La prendiamo come etichetta su noi stessi. Ma mi piace come l'età è espressa in spagnolo. Non è "Yo soy 35" (io sono am 35). E ' "Yo tengo 35 años" (I avere 35 anni). Tutti gli anni che hai vissuto sono esperienze che possiedi, esperienze si può costruire, e il tuo compleanno a check-in è su ciò che si sta andando a dare voi stessi durante il vostro prossimo anello intorno al sole.

Il check-in non deve essere il tuo compleanno, ma pianificare po 'di tempo con te stesso quella settimana. Mi piace andare in un negozio di caffè o un parco con un grande tavolo. Poi, basta guardare dove la tua vita è. Se sei un journaler, rivista. Se sei un elenco per il caffè, fare liste: cose che ti piace la tua vita in questo momento; le cose che non ti piace su di esso; cose che si sono grati. Si può anche scrivere un e-mail da consegnare a voi stessi sul vostro prossimo compleanno.

Su compleanni che terminano con un 5 o 0, si consiglia di pensare a un piano sciolto per i prossimi 5 o 10 anni. Può sembrare spaventoso, ma il fatto è che quegli anni passeranno comunque. Se si prende il controllo di loro, si può sentire più come si sta costruendo una vita che si desidera, e meno come la vita è solo accada a te.

Sul tuo compleanno, i tuoi amici e la famiglia vi darà regali. The Birthday check-in è di dare qualcosa di te stesso: una vita si può guardare indietro su con un sorriso 75 anni.

BONUS: Qui ci sono 10 domande che potete fare voi stessi a tuo compleanno check-in:

1. Cosa mi piace della mia vita?
2. Quali sono alcune cose che vorrei essere diversa entro il prossimo anno?
3. Chi sono le persone che hanno più Aggiungi alla mia vita?
4. Chi sono le persone che conosco sono tossici o creare dramma nella mia vita?
5. Qual è l'abitudine più importante o attività per aggiungere o sottrarre da vivere giorno per giorno?
6. Come Darei la mia vita nei regni della carriera, finanze, salute, relazioni, crescita, divertimento e stile di vita?
7. Quello che è qualcosa che posso fare per riparare l'area della mia vita che è più in ritardo?
8. Come posso ricordare il mio piano per tutto l'anno?
9. Chi c'è qualcuno che può fidare per aiutarlo ad ottenere a dove voglio essere il prossimo anno?
10. Se c'è un gap tra dove sono ora e dove voglio essere, che cosa è un passo che posso prendere ora di chiudere questa lacuna?