Come trattare i sintomi di COVID-19 a casa

Il culmine della nuova pandemia di coronavirus è arrivato questo inverno e, sfortunatamente, i dati sembrano prevedere che le cose andranno solo peggio. Secondo le informazioni curate dai monitor alla Johns Hopkins University, gli Stati Uniti hanno segnalato più casi di COVID-19 nella prima settimana del 2021 che in qualsiasi altro momento nel 2020e un numero record di ricoveri si è verificato dopo le festività natalizie, secondo l'analisi di L'Atlantico. La probabilità che tu o qualcuno che ami venga infettato (anche a seguito di misure precauzionali) potrebbe essere più alta che mai, a seconda di dove vivi.

C'è un largo matrice di sintomi associati a COVID-19e la gravità dei sintomi può variare notevolmente da persona a persona, anche tra quelle considerato ad alto rischio di complicanze. Per alcuni, i sintomi diventeranno troppo gravi perché tu possa rimanere a casa, e

dovrai cercare assistenza immediata da parte degli operatori sanitari in un pronto soccorso, ospedale o clinica per prevenire gravi rischi per la salute e la vita a lungo termine. La maggior parte delle persone colpite dalla malattia si autoisolerà, tuttavia, e supererà una serie di sintomi da lievi a moderati che possono essere trattati durante il recupero a casa.

Se risulti positivo al COVID-19, la tua prima linea di condotta dovrebbe essere quella di contattare il tuo medico di base per chiedere aiuto. Anche se non hai bisogno di aiuto immediato in un pronto soccorso, potresti avere condizioni di salute preesistenti che rendono alcuni dei consigli e delle istruzioni delle principali agenzie sanitarie (tra cui i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie) sconsigliato per il tuo benessere. Ascolta il consiglio del tuo medico prima di considerare altri modi per aiutarti a superare i sintomi del COVID-19.

Con l'aiuto di un paio di importanti medici in malattie infettive, Buona pulizia della casa esamina i modi in cui è possibile alleviare una miriade di sintomi di COVID-19 a casa. Di seguito, ricapitoliamo i modi giusti per aiutare il tuo corpo a superare un'infezione iniziale e i migliori strumenti disponibili per aiutarti.

Questa guida generalizza le raccomandazioni di cura prescritte dai funzionari sanitari per le persone colpite da SARS-CoV-2, il virus che conduce a una diagnosi COVID-19. Non intende sostituire o sostituire la consulenza medica o terapeutica di un professionista sanitario autorizzato. Chiama il 911 se stai riscontrando sintomi potenzialmente letali e chiedi consiglio a un medico dopo una diagnosi di COVID-19. Le opinioni riflesse in questo articolo sono di natura educativa e sono condivise per integrare i piani di trattamento individuali; puoi trovare altri consigli dalCentro per la prevenzione e il controllo delle malattie, Organizzazione mondiale della sanità, e il tuo dipartimento di sanità pubblica locale.

Quali farmaci sono i migliori per COVID-19?

Le raccomandazioni per il trattamento del COVID-19 da parte di tutti saranno diverse e, poiché si tratta di una malattia relativamente nuova, non esiste un singolo farmaco in grado di accelerare la guarigione. Theodore Bailey, MD, capo della divisione delle malattie infettive presso il Greater Baltimore Medical Center, dice che un medico può prescrivere un farmaco antivirale o farmaci antinfiammatori dopo che sei stato diagnosticato, ma i farmaci da banco sono destinati solo a "rendere più il processo di ammalarsi confortevole."

Alcune categorie di farmaci in farmacia o vendute online può aiutare a ridurre la gravità di alcuni dei più comuni sintomi di COVID-19. Se vuoi essere preparato per ogni evenienza, tieni il tuo armadio rifornito di quanto segue:

1. Riduttori del dolore: Conosciuto anche come farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), questi includono aspirina, ibuprofene e naprossene (quindi marchi come Advil, Motrin, Aleve e Anaprox). Lavorano per ridurre l'infiammazione e i dolori fisici, anche mal di golae possono anche avere un effetto sulla febbre.
2. Riduttori di febbre: Principalmente paracetamolo, oltre ad altri antipiretici, che può aiutare a controllare la febbre del corpo se si continua a sudare o si soffrono di brividi. Se hai la pressione alta, malattie del fegato o altre condizioni preesistenti, paracetamolo potrebbe essere una scelta più sicura rispetto ai FANS.
3. Medicinali per la tosse, sedativi: Il dottor Bailey spiega che la tosse secca persistente è un sintomo COVID-19 che può causare dolore e tosse i medicinali (in particolare quelli che sopprimono gli attacchi di tosse) possono aiutarti a sentirti più a tuo agio recupero.
4. Vitamina C e zinco: Gli integratori sono spesso usati per aumentare l'immunità prima di ammalarsi, ma non hanno dimostrato di avere un impatto attivo sulla progressione di COVID-19 in alcun modo, Chiarisce il dottor Bailey. Gli antiossidanti sono generalmente sicuri in quanto sono facili sui reni e sono stati storicamente utilizzati nell'influenza e nel raffreddore stagione: puoi acquistare e assumere in sicurezza integratori di vitamina C e zinco per aiutare la risposta immunitaria del tuo corpo a patologia. Gli integratori a base di erbe non sono regolati dalla Food and Drug Administration e non sono associati ai trattamenti COVID-19 nella maggior parte dei casi da medici di malattie infettive.

Quale farmaco dovrei evitare se ho COVID-19?

Nausea e diarrea, così come le vie aeree congestionate, possono essere due sintomi caratteristici di COVID-19 per molti. Ma non vuoi trattare immediatamente questi problemi con prodotti da banco senza prima chiedere a un medico.

È probabile che il tuo tratto digerente stia eliminando i batteri e non vuoi impedirgli di farlo, spiega Joshua K. Schaffzin, MD, PhD, il direttore del controllo e della prevenzione delle infezioni presso Ospedale pediatrico di Cincinnati. Qualunque cosa contenga l'anti-diarroico loperamide può impedire ai sintomi di breve durata di seguire il loro corso e ci sono altri modi per aiutarti a sentirti più a tuo agio. "Rallentare il tuo intestino e non eliminare un'infezione o un'infiammazione non è utile... la chiave è rimanere idratati e lasciare che faccia il suo corso, per la maggior parte", dice il dottor Schaffzin.

E alcuni decongestionanti - e inalatori, che dovrebbe essere utilizzato solo da chi soffre di asma - può ostacolare la tua salute anziché fornire un sollievo immediato. Qualunque cosa contenga fenilefrina, che è l'ingrediente attivo in molti popolari decongestionanti nasali da banco, può essere particolarmente dannoso per le persone con problemi cardiovascolari. "Quello che fanno [questi farmaci] è che causano la chiusura dei piccoli vasi sanguigni nel naso in modo che tu non riceva più flusso sanguigno, e semplicemente non ne esce tanto liquido", aggiunge il dottor Schaffzin. "Per le persone con pressione alta, questo può davvero essere un problema, perché chiuderà i vasi anche altrove".

Quale cibo dovrei evitare se ho COVID-19?

La tua dieta dovrebbe essere una delle prime cose che ottimizzi dopo aver appreso che ti è stato diagnosticato il COVID-19. La riduzione dell'appetito è stata citata come un effetto collaterale comune per la maggior parte, ma si spinge a raggiungere Spuntini sovralimentati o anche un aumento dei liquidi possono aiutare il tuo corpo a rispondere meglio ad altri sintomi, Dr. Bailey sottolinea. "Dovresti fare del tuo meglio per mantenere una dieta ben bilanciata, un normale apporto calorico e mantenere una buona idratazione", aggiunge. Ti consigliamo di dare la priorità agli alimenti non trasformati e agli articoli ricchi di minerali e antiossidanti per reintegrare le scorte del tuo corpo; raddoppia frutta, verdura, legumi, cereali integrali come riso integrale amidaceo o grano e carni magre quando possibile.

È altrettanto importante farti bere più liquidi per mantenerti idratato: "Rivolgiti a qualsiasi bevanda equilibrata che preferisci, che sia acqua o bevanda sportiva, purché non sia ricca di zucchero o additivi malsani", chiarisce il dottor Bailey. Se preferisci una bevanda come Gatorade o una tazza calda del tuo tè preferito, fallo, ma l'acqua naturale è importante per mantenerti idratato durante la malattia.

È più facile definire le cose che non dovresti raggiungere mentre sei in recupero. Stai alla larga da questi alimenti se puoi, poiché ognuno di essi può ostacolare la capacità del tuo corpo di combattere i sintomi:

• Cibi eccessivamente salati, compresi snack o carni lavorate come la pancetta.
• Cibi zuccherati, fonti particolarmente elevate di zuccheri aggiunti, come biscotti e torte.
• Bevande analcoliche e bevande zuccherate alla frutta.

Mangiare una dieta equilibrata durante il recupero può aiutare il tuo corpo a sentirsi più energizzato, spiega il dott.Bailey. È anche importante che ti muovi, nonostante la tua stanchezza, aggiunge il dottor Bailey: "Forse fai una passeggiata fuori ogni giorno se puoi tranquillamente, perché questo ti aiuterà a mantenere la tua forza", dice.

Quali strumenti possono aiutarmi ad alleviare i sintomi del COVID-19?

Ci sono alcuni gadget che possono aiutarti ad alleviare i tuoi sintomi e tenerti aggiornato su come il tuo corpo sta progredendo.

1. Umidificatore: Soprattutto nella stagione invernale, se sei confinato in una stanza in una famiglia, è importante assicurarsi che l'aria di alimentazione sia umida abbastanza da non irritare i polmoni, il naso e la gola. Esperti presso la Mayo Clinic raccomandare che l'umidità interna oscilli tra il 30 e il 50% per mantenere il proprio sistema respiratorio confortevole. "Essere sicuri di pulire l'umidificatore accuratamente tra ogni ricarica del serbatoio, se possibile, e di tenerlo in un'area della casa se vivi in ​​uno spazio condiviso ", consiglia il dottor Schaffzin. Se il tuo spazio non è ben ventilato con aria pulita e priva di polvere, avere l'accesso a un purificatore d'aria può aiutare alleviare anche la tensione sul sistema respiratorio.
2. Bucato extra pulito: Molte persone soffrono di febbre alta e possono sudare facilmente attraverso lenzuola, coperte e vestiti. Se ti è stata diagnosticata una diagnosi, assicurarti di avere a portata di mano vestiti e biancheria in abbondanza per rimanere al caldo e all'asciutto può evitarti di rimanere bloccato con lenzuola sudate o vestiti sporchi.
3. Termometro o scanner termico: Possono aiutarti a sapere quando devi usare determinati farmaci, ma ancora più importante, possono fornire dati critici per i medici che stanno monitorando la tua situazione fuori casa. "Conoscere una febbre documentata ci aiuta a monitorare quando arriva, quando va, quando fluttua - ci aiuta davvero a gestire la malattia e intervenire se necessario", aggiunge il dottor Schaffzin.
4. Pulse oximeter: Se hai un caso confermato di COVID-19, avere accesso a un pulsossimetro - che utilizza la luce per scansionare il sangue che scorre attraverso il dito, ad esempio per leggere i livelli di saturazione di ossigeno - può essere la chiave per evitare di essere ricoverato in ospedale. Fornisce una metrica chiave per i medici, che possono istruirti a cercare immediatamente un trattamento se la lettura è consecutivamente preoccupante. "C'è stata una disconnessione tra il modo in cui le persone si sentono malate e in realtà quanto è basso il loro ossigeno", dice il dottor Bailey. "Possono essere malati, ma non si sentono particolarmente a corto di fiato, eppure la loro malattia sta effettivamente peggiorando e hanno a che fare con livelli molto bassi di ossigeno nel corpo".

Cosa devo fare se mio figlio ha a che fare con i sintomi del COVID-19?

I membri della famiglia dovrebbero prendere estremo attenzione quando si prende cura di qualcuno che si è ammalato di COVID-19 nella propria casa a causa della natura altamente contagiosa della malattia. Il CDC ha pubblicato una guida completa a tutte le precauzioni devi prendere quando ti prendi cura di bambini malati, che include consigli simili per adulti; sequestrandoli in una stanza e struttura separata, indossare sempre maschere, e molta disinfezione e pulizia, tra le altre tattiche.

Specializzato in cure pediatriche, il dottor Schaffzin dice che i genitori o gli operatori sanitari spesso conosceranno meglio il loro bambino e possono immediatamente capire quando i sintomi peggiorano. I genitori di bambini con condizioni preesistenti dovrebbero avere piani in atto per se COVID-19 li colpisce, ma i genitori dovrebbe sempre chiamare i medici o gli operatori sanitari sul posto se i sintomi diventano troppo difficili da lavorare attraverso. Principalmente, però, l'esperto del Cincinnati Children's Hospital afferma che alcuni dei sintomi più difficili può arrivare settimane o mesi dopo una diagnosi iniziale di COVID-19.

"Mentre le infezioni da COVID non sembrano causare malattie gravi nei bambini come fanno gli adulti, i bambini sono maggiormente a rischio di condizioni post-infettive e infiammatorie. Il sistema immunitario di tuo figlio può andare in overdrive molto tempo dopo l'infezione iniziale ", spiega il dottor Schaffzin, riferendosi alla sindrome infiammatoria multisistemica pediatrica, che provoca infiammazione nel corpo per lunghi periodi di tempo. "E quindi quello che stai cercando prima di tutto è la febbre... e guardalo attentamente, perché è importante prenderlo presto prima che un bambino arrivi in ​​ospedale."

La sindrome si manifesta spesso in eruzioni cutanee, in tutto il corpo e nelle mani e nei piedi, o in dolori e dolori addominali cronici, oltre ad altri sintomi.

Quando devo andare in ospedale se ho il COVID-19?

Nonostante i tuoi migliori sforzi, potresti essere diretto dal tuo medico a recarti in ospedale se ti ammali, anche dopo che la diagnosi iniziale è passata. Se una delle seguenti condizioni si verifica mentre sei a casa, sia che tu abbia parlato con il tuo medico o meno, assicurati di andare al pronto soccorso:

• Incapace di respirare normalmente: Se hai il fiato corto, prova a cambiare posizione o sdraiati a faccia in giù sul letto nel tentativo di stabilizzare i livelli di ossigeno (quella che i medici chiamano la posizione "prona"). Se il problema persiste, soprattutto con uno qualsiasi degli altri segnali di avvertenza in questo elenco, chiama il 911.
• Dolore al petto: Uno degli effetti collaterali più gravi di un'infezione da COVID-19 è che si possono formare coaguli di sangue e un dolore toracico sostenuto può indicare che un coagulo sta causando un blocco o un altro grave pericolo nel tuo arterie. L'imaging in un pronto soccorso potrebbe determinare se il tuo dolore è dovuto a coaguli in qualsiasi punto dell'addome.
• Diminuzione della coscienza: Se ti senti confuso o delirante, incapace di concentrarti ma per brevi periodi di tempo o incapace di restare sveglio, questo può essere causato da bassi livelli di ossigeno o da problemi cardiovascolari, che dovrebbero essere valutati subito.
• Pochi o inesistenti viaggi in bagno: Se non stai facendo tanta urina come fai normalmente, o niente affatto, è un segno che sei seriamente disidratato, spiega il dott.Bailey. Ciò può portare a lievi sintomi di COVID-19 che diventano mortali se non controllati.
• Labbra o viso blu: Nota come cianosi, questa condizione indica che il tuo sangue non ha abbastanza ossigeno per il tuo corpo. È un segno caratteristico di una grave infezione da COVID-19, specialmente se vista insieme a qualsiasi altra condizione in questo elenco.

Se sei in una casa condivisa, vivi con i tuoi cari o la famiglia, è naturale chiedere loro aiuto per prendersi cura di te se i sintomi continuano a peggiorare. Ma il dottor Bailey spiega che coloro che stanno vivendo gravi sintomi di COVID-19 e non si dirigono verso l'ospedale stanno mettendo i loro cari in estremo pericolo. "Se c'è un punto in cui non sei davvero in grado di prenderti cura di te stesso, sarà davvero pericoloso per i membri della famiglia non professionisti cercare di prendersi cura di te", spiega. "Il livello di protezione e abilità non sarà paragonabile a quello di infermieri e medici formati. E quindi porterebbe a due o più casi nella stessa famiglia invece di uno. Dobbiamo controllare il nostro istinto qui: se hai bisogno di un aiuto serio, deve venire dall'ospedale, non dai membri della famiglia ".

Man mano che si sviluppano maggiori informazioni sulla pandemia di coronavirus, alcune delle informazioni in questa storia potrebbero essere cambiate dall'ultimo aggiornamento. Aggiorneremo questo articolo con una nuova guida non appena sarà disponibile.

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