Respirare più facilmente a casa con questi suggerimenti degli esperti

Dite "qualità dell'aria" alla maggior parte delle persone e pensano alle particelle e agli inquinanti esterni, come le fabbriche di ozono, polline e fumo che erutta. Ma la verità è che l'aria interna è da due a cinque volte più sporca dell'aria esterna, secondo il Agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti, grazie a tutta la polvere, i peli e i batteri presenti nell'aria che fluttuano nelle nostre case. E questo è un bel giorno!

Quando l'elevata umidità consente alle spore della muffa di prosperare o durante un importante rimodellamento, quando si scarica il gas dai materiali da costruzione riempie l'aria di sostanze chimiche tossiche note come composti organici volatili (COV): l'inquinamento interno può essere molte volte peggio. Aggiungi il fatto che le persone spendono circa Il 90 percento del loro tempo al chiuso (anche senza alcun ordine di pandemia casalinga in atto), e capisci perché la qualità dell'aria interna è una parte così importante di qualsiasi strategia di benessere domestico.

Per aiutarti a chiarire la situazione, abbiamo chiamato i professionisti domestici del Good Housekeeping Institute, nonché i partner del settore di York Riscaldamento e raffreddamento: molti dei quali prodotti sono supportati da Buon sigillo di pulizia-e il Asma e Allergy Foundation of America (AAFA), per valutare l'argomento. I loro consigli includono passaggi che puoi intraprendere subito, oltre a cose da considerare nel tuo prossimo progetto di miglioramento della casa.

Prendi sul serio l'aspirapolvere

Lo sappiamo, è una seccatura. Ma passare l'aspirapolvere è uno dei modi migliori per ridurre gli allergeni presenti nell'aria, secondo AAFA, soprattutto se il tuo aspirapolvere è dotato di un filtro HEPA, che cattura anche i contaminanti più fini (un vuoto sigillato con un filtro HEPA è ancora meglio). Una volta alla settimana dovrebbe fare il trucco in molte case, anche se i proprietari di animali domestici probabilmente devono passare l'aspirapolvere ogni pochi giorni, specialmente durante la stagione della muta. PSA: non dimenticare di sostituire o lavare i filtri HEPA, come consigliato dal produttore, in modo che continuino a funzionare come dovrebbero.

Per ridurre la frequenza con cui è necessario estrarre l'aspirapolvere a grandezza naturale, considera di investire in un aspirapolvere robot per la rimozione supplementare dei detriti superficiali mentre sei fuori a fare altre cose. Questi opzioni ottenuto il massimo dei voti nel nostro duro test sui peli di animali domestici.

Dr. John McKeon, ex medico di pronto soccorso e CEO / fondatore di Standard di allergia, un ente di certificazione e standard internazionale, sottolinea inoltre l'importanza della pulizia profonda a vapore almeno una volta all'anno. "Il peso di un tappeto può triplicare nel corso della sua vita a causa dell'accumulo di allergeni e detriti", afferma. "A parte il passaggio ai pavimenti in legno, la pulizia a vapore regolare è il trattamento migliore."

Soluzione rapida: Non dimenticare il tappetino di benvenuto. Incoraggiare la famiglia e gli ospiti a spazzolare via le scarpe aiuterà a impedire che le sostanze inquinanti entrino nella tua casa in primo luogo. Oppure vai meglio e instaura una politica no-shoes.

A prova di allergeni la tua biancheria da letto

Quando si tratta di qualità dell'aria interna, è probabile che la tua camera da letto abbia bisogno di un po 'di lavoro. Per cominciare, stai lavando lenzuola e federe settimanalmente in acqua calda (130 ° F se possibile)? Questo è fondamentale per uccidere gli acari della polvere (anche un ciclo di asciugatura a caldo fa questo). Altre lenzuola, come cuscini e trapunte, dovrebbero essere lavate ogni uno o due mesi o più spesso, se necessario. Mentre il letto è spogliato, prenditi un minuto per passare l'aspirapolvere. Per eliminare gli odori, aspirare prima, poi cospargere di bicarbonato di sodio, lavorare il prodotto con una spazzola morbida, lasciare riposare qualche ora per deodorare e aspirare di nuovo. I nostri professionisti consigliano anche di utilizzare fodere in tessuto per materasso e cuscini per evitare l'accumulo di acari della polvere e peli di animali.

Soluzione rapida: Se soffri di allergie gravi, assicurati di pulire regolarmente tutti della tua biancheria da letto - non solo le lenzuola e le federe, ma anche i cuscini e le trapunte.

Porta aria fresca

Le case negli Stati Uniti sono costruite abbastanza a tenuta d'aria, il che è ottimo per l'efficienza energetica. Ma per la qualità dell'aria interna, non tanto, che rende essenziali gli aspiratori. Ogni bagno completo della tua casa dovrebbe essere dotato di un ventilatore da bagno; assicurati di farlo funzionare per almeno 15 minuti dopo la doccia. In cucina, una cappa aspirante è l'ideale per aspirare fumo e vapori.

Se la tua casa utilizza il riscaldamento e / o il raffreddamento ad aria forzata, puoi integrare un filtro dell'aria per tutta la casa che può aiutare a catturare le tossine dannose mentre circola attraverso il sistema, come Affinity Series Whole-Home Media Cleaner di York.

Soluzione rapida: Rompi regolarmente una finestra. È il modo più semplice per portare aria fresca e non costa nulla!

Controlla l'umidità

Mantenere l'umidità della casa tra il 30 e il 50 percento ridurrà al minimo gli acari della polvere e la muffa che amano l'umidità. Ovviamente, l'umidità esterna aumenta in estate, quindi è il momento di utilizzare deumidificatori per asciugare l'aria. Questo deumidificatore è stata la scelta migliore nei nostri ultimi test, mantenendo livelli di umidità ottimali in ampi spazi.

Soluzione rapida: Promuove il flusso d'aria in tutta la casa lasciando aperte le porte tra le stanze.

Elimina le tossine

Molte persone inquinano l'aria della loro casa senza nemmeno accorgersene. Fai attenzione ai "colpevoli accoglienti" come li chiama il dottor McKeon, che si riferisce a cose come candele profumate e aria deodoranti che possono contenere sostanze irritanti, come i composti profumati che non sono necessariamente elencati sull'ingrediente elenchi.

Molti materiali per il miglioramento della casa, dalla vernice alla pavimentazione all'isolamento, possono anche contenere inquinanti nocivi, tra cui formaldeide e COV. L'AAFA ha un processo di certificazione progettato per aiutare i proprietari di casa a trovare prodotti che soddisfano le soglie minime per le sostanze irritanti disperse nell'aria.

Soluzione rapida: Molte superfici possono essere pulite e molte macchie possono essere rimosse con graffette per dispensa come bicarbonato di sodio e aceto. Cerca detergenti con ingredienti minimi e quelli etichettati privi di profumi, coloranti e altre sostanze irritanti.

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