Fall Reset Wellness Essentials di cui hai bisogno

Il numero riflesso sullo schermo di una bilancia è solo un indicatore della tua salute generale, ma se lo è uno che vuoi iniziare a monitorare mentre lavori verso i tuoi obiettivi di benessere appena stabiliti, può essere utile attrezzo. Questa è un'aggiunta affidabile e facile da usare alla tua routine. Il design elegante (è realizzato in resistente vetro temperato) e la tecnologia avanzata della bilancia hanno impressionato i nostri ingegneri e tester. Rachel Rothman, Direttore tecnico esecutivo del Good Housekeeping Institute, riferisce: “I nostri tester hanno concordato sull'ampia retroilluminazione il display su questa bilancia con sigillo di buona pulizia era facile da leggere e hanno adorato l'estetica, notando che sembrava fantastico nel loro bagni.»

Se la nuova stagione ti ha ispirato a diventare più in sintonia con il tuo corpo, questa bilancia abilitata Bluetooth è un aggiornamento nella giusta direzione. Misura il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo, la percentuale di acqua corporea e la massa ossea e muscolare e puoi collegarlo al telefono e sincronizzarlo con un'app di scala gratuita o la tua app WW (

L'inizio dell'autunno è quasi tempo di sonno perfetto. Anche se abbiamo notti e mattine piacevolmente fresche, il caldo estivo e l'umidità possono persistere a lungo nella stagione autunnale. Questi fogli intelligenti aiutano a mantenere la temperatura corporea in modo da poter dormire la notte più riposanti e meno sudati. I fili sono incorporati con la tecnologia 37.5 del marchio (ispirata alla temperatura corporea ideale - 37,5° C) che utilizza particelle da minerali vulcanici che catturano la luce infrarossa (calore) dal corpo e assorbono l'umidità prima ancora che colpisca la pelle superficie. Le lenzuola si riscaldano o si raffreddano, a seconda delle vostre esigenze personali, aiutando a mantenere il clima del vostro letto al livello ottimale di temperatura e umidità.

Il trambusto della stagione del ritorno a scuola può farti sentire esausto, soprattutto quando inizia la corsa dell'attività dopo la scuola e dei compiti. Ritagliarsi brevi momenti di cura di sé può fare molto per aiutarti a sentirti calmo. Queste compresse sono come bombe da bagno per la doccia, ideali quando non hai tempo per un lungo bagno. Mettine uno nel lavabo della doccia e ottieni un vapore infuso di olio essenziale per aiutare a sciogliere lo stress mentre ti pulisci. Bonus: il profumo di eucalipto fa miracoli anche per le allergie stagionali.

Vuoi migliorare la tua concentrazione durante l'intensa stagione autunnale? Accendi una candela al profumo di rosmarino mentre lavori. Ricerca ha dimostrato che il profumo aromatico può migliorare la velocità e la precisione in coloro che svolgono compiti specifici. Questa candela in piccoli lotti, che combina il profumo tonificante del rosmarino con il pino nitido e pulito, è perfetta per riscaldarsi per la stagione più fresca.

Un'estate piena di acqua salata, cloro e sole può mettere a dura prova i tuoi capelli, lasciandoli secchi, fragili e opachi. Se non hai tempo per una rifinitura, questo siero setoso leggero e a rapido assorbimento fornisce la necessaria dose di idratazione e aiuta a riparare le ciocche sfilacciate in modo che i capelli appaiano più sani, lisci e lucenti. Quali doppie punte?

Le calde mattine autunnali richiedono strati che puoi perdere mentre ti alleni durante una passeggiata o una corsa. La cerniera ad alte prestazioni e traspirante ha aperture su entrambe le braccia per l'orologio o il fitness tracker e due tasche laterali nascoste per tenere le mani libere. Lo stile, disponibile in otto colori, ha un design chic con cappuccio a cappuccio per tenerti preparato al vento o alla pioggia.

Che tu stia tornando al ritmo di un normale regime di fitness dopo una pausa estiva o stanno prendendo il cambio di stagione come un segno per rinnovare la tua palestra di casa, un foam roller è essenziale attrezzo. La chiave per il recupero, un rullo può aiutare a prevenire lesioni, ridurre il dolore e l'infiammazione, migliorare la mobilità e persino ottimizzare le prestazioni future. Questo presenta un design resistente e strutturato che ti aiuta a colpire muscoli e nodi tesi e resiste a un uso ripetuto senza perdere la sua forma.