15 Best Home Gym Equipment Pezzi 2019

Non c'è niente di stupido, su questi pesi che, in fondo combina 15 set di pesi in un unico pezzo di materiale. È possibile regolare il peso da 5 a 52,5 chili senza componenti aggiuntivi, e in 2,5 incrementi libbra di 5-25 chili.

Basta ruotare la manopola sul fine a peso facilmente alternativo per, diciamo, affondi con peso più elevato e riccioli con peso minore. Questo set è grande per mantenere designato spazio palestra di casa organizzato e ordinato.

Se stai cercando di fare qualche allenamento di resistenza a casa, sarà difficile trovare un valore migliore Oltre a questi manubri in neoprene da AmazonBasics. Si può optare per un set di 2 da 1-20 chili, oppure optare per un set con i pesi 2, 3, e 5-lb. Controlla la allenamento Jillian Michaels preparata per noi per darvi qualche ispirazione, se non siete sicuri di come iniziare con loro.

Questo esercizio palla versatile può essere utilizzato per lavorando su postura, equilibrio, stabilità di base, e più. Come un istruttore di Pilates certificata ho usato personalmente questa palla attraverso gravidanze e gli allenamenti post-gravidanza per aiutare con nucleo forza e flessibilità, e hanno visto i bambini (con il consenso da parte dei medici e fisioterapisti) l'uso per scopi terapeutici esercizi.

Vai toss-, bounce-, e anche sbattere-felice con questi sfere durevoli progettati per resistere all'impatto con quasi qualsiasi superficie ci si incontra. La superficie strutturata permette una presa comoda anche durante attività faticose. E mi porta di nuovo alla mia giorni come un calcio avido, lacrosse, e giocatore di basket, quando ho usato palle mediche per costruire la forza muscolare e la stabilità durante la stagione di allenamento.

Questo molto amato serie di bande di resistenza include quattro bande di diversa intensità (= Giallo chiaro, verde = medio, blu = pesante, nero = pesante extra), in modo da poter utilizzare quelle diverse per i diversi esercizi (o mantenere extra per gli allenamenti di gruppo). Sono super portatile di pop in valigia quando si viaggia, e possono essere utilizzati per esercizi di allenamento del corpo superiore e inferiore.

allenamenti fanno più interessanti con i dischi che scivolano, che creano una liscia superficie di scorrimento per tutti i vostri allenamenti superiore e inferiore del corpo. Questo stile ha due facce: una che scorre sul tappeto, l'altra su legno duro, in modo che ti si adattano ad ogni spazio della vostra palestra di casa. Se sei un novizio di alianti, controlla le mosse allenatore famoso Latreal Mitchell montata su soprattutto per i lettori di GH!

Lotti di blocchi di schiuma possono essere troppo squishy, ​​ma questo selezionamento leggero è in grado di fornire sostegno grazie alla sua costruzione schiuma ad alta densità. I bordi arrotondati consentono un maggiore comfort mentre aiuta mantenere stabilità o di allineamento. Li abbiamo trovati ad essere il perfetto equilibrio di forza e conforto in un pacchetto di carino!

Questo tapis roulant include un abbonamento di 1 anno alla piattaforma di coaching iFit, che offre una libreria espansiva (12.000 +!) Di allenamenti che abilita e include la possibilità di allenamenti Live-Stream sul monitor touchscreen da 7". È possibile impostare fino a 4 profili per monitorare le prestazioni per aiutare a mantenere responsabile e motivato durante il viaggio allenamento.

Il go-to marchio per rulli di gomma piuma, questo rullo è in grado di fornire il recupero muscolare, il sollievo dal dolore, e maggiore flessibilità. La sua costruzione durevole comprende un esterno schiuma su una superficie rigida, nucleo vuoto che mantiene la sua forma e l'integrità dopo uso prolungato.

La nostra Ingegneria Lab si innamorò di questa moto Peloton quando ha debuttato nel 2014, grazie alla sua ingegnosamente tech-y ma semplice concetto: Un ampio touchscreen montato su una moto ad alte prestazioni consentendo di Livestream classi dalle classi di studio. I monitor della bici calorie bruciate, la potenza, la distanza percorsa, e la cadenza (frequenza di pedalata). Si può anche scegliere di prendere una classe pre-registrato ogni volta che vuoi.

Il Good Housekeeping Wellness Lab testa regolarmente i migliori inseguitori di fitness, E la carica 3 è una scelta all-around grande. Può durare una settimana con una singola carica, è stato progettato per l'utilizzo durante il nuoto, e ha un cardiofrequenzimetro integrato.

Non è il tracker più intelligente (anche se si può ricevere le notifiche) oppure il migliore per il vero appassionato di fitness (senza bordo GPS), ma è un grande, ogni giorno scegliere per coloro che cercano di seguire i progressi di fitness in un fattore di forma elegante.

Questo kit comprende tutto il necessario per gli allenamenti di corpo pieno, anche se si è a corto di spazio - l'insieme all-in-uno può essere utilizzato fino a quando si ha accesso a una porta, albero o parete borchie. E perché si sta utilizzando il proprio peso resistenza, allenamenti possono essere facilmente personalizzati per il vostro livello di forma fisica. I nostri test hanno dimostrato che era super-veloce da installare e ha offerto un allenamento per tutto il corpo in pochi minuti.

Grande per l'esercizio aerobico e l'allenamento della forza, il passo è un punto fermo nelle palestre in tutto il paese. Perché non tuo? Variare l'intensità di allenamento regolando le alzate su questa piattaforma versatile. Viene 4" da terra, ma urto fino a 6" con due dei montanti, o tutto il senso fino a 8" utilizzando tutti e quattro montanti. Check-out La salute delle donne fase di allenamento per iniziare.

I nostri tester registrati oltre 150 sessioni di yoga per aiutarci trovare i migliori stuoie di yoga. Questo top pick-rated è stata la nostra miglior valore, ideale per coloro che stanno iniziando la loro pratica a casa (o in-studio). Ci piace che ci sono un sacco di disegni reversibili tra cui scegliere e che essa fornisce una superficie particolarmente comodo che è adatto per le articolazioni.

Per una, specifica tappetino più spesso non lo yoga, ci piace la AmazonBasics stuoia di esercitazione, Che è grande per pilates e stretching.

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