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Graffette

Cipolla, aglio, olive verdi in vaso, peperoni rossi arrostiti in vaso, rigatoni, origano essiccato

INGREDIENTI FRESCHI

carne di manzo macinata

SUGGERIMENTO PER IL RISPARMIO DI TEMPO

Per sbucciare l'aglio più velocemente: premi su di esso con il lato di un coltello da chef e la buccia scivolerà via

Prep in 25 minuti

Graffette

Bulgur, olio vegetale, timo secco, cipolla rossa, senape di Digione granulosa, marmellata di albicocche

INGREDIENTI FRESCHI

Zucca torta, braciole di maiale

Prep in 25 minuti

Graffette

Latte, grani a cottura rapida, pancetta, aglio, gamberi crudi surgelati, salsa piccante

INGREDIENTI FRESCHI

Cipolle verdi, peperone rosso

SUGGERIMENTO PER IL RISPARMIO DI TEMPO

Per scongelare rapidamente i gamberi, metterli in uno scolapasta e risciacquare con acqua fredda

Prep in 25 minuti

Assembla questo piatto pieno di bolle con le basi del congelatore (spinaci tritati), frigorifero (uova, formaggi) e dispensa (tagliatelle, salsa marinara), oltre a strati di melanzane arrostite fresche impilate in alto

SUGGERIMENTO PER IL RISPARMIO DI TEMPO

Pratici noodles senza bollitura eliminano le fasi di cottura e pulizia

Prep in 25 minuti

Costellato da pezzi di carne di petto disossata e avocado tritato, questo brodo condito con salsa e cotto lentamente è direttamente dallo scaffale. Top con strisce di tortilla e panna acida per un gustoso pasto Tex-Mex

Prep in 25 minuti

Il cavolfiore è l'unico ingrediente swing-by-the-supermarket di cui avrai bisogno per questo curry in fretta. Una combinazione di ceci, latte di cocco, burro di arachidi e riso basmati, è un pasto infrasettimanale facile pronto in 35 minuti

Prep in 15 minuti

Le graffette a sud del confine - cumino, peperoncino in polvere, una lattina di pomodori arrostiti al fuoco - aumentano il calore in questa cena a pentola singola. Ricco e sano, è denso di fagioli cannellini, tacchino macinato e peperoni

Prep in 15 minuti

Graffette

Patate dolci, pepe di Cayenna, limone, vino bianco, capperi

INGREDIENTI FRESCHI

Spinaci, filetti di salmone, prezzemolo a foglia piatta

Prep in 15 minuti